怎样做奶昔
奶昔有哪些简单而又好吃的做法？
早餐是一天中最重要的一餐。早上吃好，一天都会精神饱满。但是很多人说早上时间太短，没时间准备早餐。在这里，我想和大家分享简单又好吃的代餐方法。营养丰富，口感丝滑，高纤维，低热量，饱腹感。就算你根本不会做饭，也没关系。按照说明把食材放入榨汁机就可以了。操作简单，几分钟就能搞定。一、火龙果香蕉奶昔1.材料:火龙果1个，香蕉1根，牛1瓶。2.先准备好所有食材，一个小火龙果，一根小香蕉，一瓶250ml牛奶。3.香蕉和火龙果去皮，切成小块，放在盘子里待用。4.将香蕉和火龙果倒入破壁机中，然后倒入牛奶。5.选择“奶昔”功能启动破壁机，仅需6分钟。奶昔准备好了。二、猕猴桃奶昔1.配料:猕猴桃、芒果、牛奶、混合坚果2.首先准备食材，猕猴桃，芒果，牛奶，一袋综合坚果。3.将猕猴桃去皮，切成薄片，再将芒果去皮切成小块。4.将所有材料倒入搅拌机，然后倒入牛奶。牛奶量不应超过最高水位。启动机器。5.再过半分钟，一杯奶昔就好了。三、香蕉奶昔1.配料:香蕉、梨、牛奶2.准备一根香蕉，一个梨和一瓶牛奶。这些配料足够做两次果汁了。3.将香蕉去皮，半个切成小块。把梨削皮，切成两半，然后切成小块。4.将香蕉和梨倒入果汁杯中，然后倒入半瓶牛奶至最高水位。双击果汁杯。5.再过半分钟，一杯奶昔就好了。四、芒果奶昔1.配料:绿芒、牛奶、2.先准备好食材，绿芒一根，牛奶一瓶。3.芒果去皮，切成小块。4.将切好的芒果倒入搅拌机，然后倒入一瓶牛奶。拧紧盖子。5.30秒后，牛奶芒果奶昔就挤好了。五、减肥果汁1.材料:黄瓜一根，梨一个，养乐多两瓶。2.清洗一根黄瓜，一个梨，两瓶养乐多。3.刮去梨香，切成小块。刮黄瓜，因为用的是嫩黄瓜，直接切成小块。4.将黄瓜和梨放入搅拌机。再倒入两瓶益力多。Yodo也可以用牛奶或苏打水代替。5.盖上搅拌机的盖子，拧紧，然后按下启动按钮启动机器。30秒后，瘦身汁就挤出来了。
美味奶昔做法
奶昔的做法
奶昔的制作方法一第一先将香蕉洗净外皮，拨开外皮。第二步：案板洗净，将香蕉切小段第三步：把切好的小段的香蕉放入豆浆机或搅拌机。第四步：选豆浆机的果汁功能搅拌第五步：搅拌时间完成后，倒入杯中即完成了香蕉奶昔的制作。奶昔的制作方法二食材食谱热量：2355(大卡)主料香蕉一根芒果一个方法/步骤1先把香蕉去皮，然后切成小丁备用2芒果从中间切开成两半，然后在里面划十字纹，再把果皮一翻，果肉就可以很轻松的弄下来了3把香蕉丁，芒果丁放入料理机，再加入牛奶，搅拌十秒钟这样关掉4把奶昔倒出来，放一勺蜂蜜，几颗冰块，冰块也可以不要，或者直接在上一步一起打5最后再切点香蕉片或者草莓什么的装饰一下，就可以美美的开吃啦~想要吃到果然的话，可以另外再切点香蕉或者芒果进去。
奶昔怎么做
奶昔做法：1、水中加入盐，放入桃子清洗干净，桃子去核，果肉切块。2、将桃子放入料理机中，加入酸奶，水，打成汁。3、倒出桃汁，加入白糖搅拌均匀即可饮用。奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。奶昔（Milk shake）最先出现于美国，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。传统奶昔是手摇的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮。奶昔的主要原料是由牛奶和冰淇淋制作而成的，牛奶是大家都很喜欢的一种奶制品，它的营养价值非常高，常常是很多家长作为给孩子补充蛋白质和钙质的首选。而奶昔中还会加入新鲜的水果，这些水果都富含有丰富的维生素C等物质，能够使细胞黑色素沉着减少，减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。食用含有维生素C的食物还能提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风等。而奶昔还具有减肥的功效，饭前喝水果奶昔除了可获得丰富的营养外，还有减肥的作用。饭前来一杯充分搅拌的奶昔，可以使人产生“饱的感觉”，从而减少进食量，抑制体重增加。
