凉拌海带的正确做法
食材：海带适量、黄瓜适量、红辣椒适量、大蒜适量、酱油适量、花生酱10g步骤：1。准备原料。2.将黄瓜和红辣椒切成丝。3.加盐，用手抓匀，腌制五分钟。4.将海水放入沸水锅中，焯一下，捞出来。5.拍打大蒜，切碎。6.切海带不要太久。7.将黄瓜和红辣椒丝放入盆中，拌匀。8.将酱油、花生酱和大蒜放入盘中。
凉拌海带做法
干海带300克，五香豆腐干150克，干海苔50克，盐、味精、酱油、香油、糖、姜末各适量。步骤：1。海带洗净，入锅蒸熟，取出浸泡，切丝，装盘备用。2.将豆腐干洗、凉透，切成细丝，放入开水锅内焯一下，捞出，泡在水中，沥干水分，放在海带上；米饭撒在豆腐干上。3.将酱油、盐、味精、姜末、香油、白糖放入碗中，调成汁，倒入海带盘中，拌匀即可作为原料：海带、葱、蒜、辣椒、酱油、醋、盐、糖。步骤：1。将海带切成细丝，用水焯一下；2.加入葱花、蒜和花椒，用热油煨；3.放入酱油、冷醋、盐和糖搅拌。三种原料：海带、蒜泥、葱花、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻。步骤：1、将干海带放入高压锅中蒸4分钟；2、洗头后，水发，勤换水；3.取泡软的海带切丝，放入沸水中焯一下，沥干；4.加入蒜泥、葱花、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻拌匀；5.另起油锅，放入切好的红辣椒，油热后迅速离火，将热油和辣椒倒在拌好的海带上。四种食材：干海带、胡萝卜丝、辣椒丝、香菜末、蒜泥、花椒油、香油、盐、糖、醋。1.准备干海带，抖落浮尘；2.将干海带放入蒸锅中蒸30-40分钟；3.取出后用清水浸泡2-3小时；4.洗净切丝；5.沸水中加入适量醋，海带焯5分钟，冷水浸泡；6.去掉海带丝，加入胡萝卜丝、辣椒丝和调味料，拌匀。配料：干海带、胡萝卜、油、盐、胡椒粉、红辣椒、熟芝麻、葱、姜、酱油、冷醋、香油、糖。步骤：1。干海带表面盐粉用清水洗净，用清水浸泡，中间换几次水。2.将海带切成寸段。3.在热水中焯两三分钟，然后捞出沥干备用。4.酱油、香油、盐、冷醋混合成一碗汁。5.将胡萝卜切成丝。6.将海带丝、胡萝卜丝和红辣椒丝放在一起。7.锅里放入辣椒，放入葱姜炒香。8.铲出来扔掉。9.趁热把炸好的油倒入盘中。10.将准备好的一碗果汁倒入盘中。11.拌匀后撒上熟芝麻即可食用。
海带凉拌的简单做法
拌海带丝好吃又简单：食材：海带丝、蒜、姜、2个红米辣椒、酱油、醋、糖、1。海带切丝，锅中放水，将海带煮3分钟，捞出放入冷水中。2、蒜、姜、米椒切碎，放入小碗中，加入酱油、醋、糖和少许盐，拌匀。3.将海带捞出放在盘子里，倒入调料，用筷子拌匀。密封保鲜膜，放入冰箱冷藏一会儿。味道更好。
凉拌海带 做法
材料：海带丝400克。辅料：盐1勺、有机醋1勺、酱油2勺、香油0.5勺、蒜粒4粒、花椒1勺、干辣椒3个、植物油1勺。将干海带切丝浸泡，放入锅中，加入适量清水，煮沸后转中火5分钟。2.取出凉水，沥干。3.加入盐、有机醋、酱油和香油。4.将蒜末、胡椒粉和干红辣椒放入碗中。5.将混合好的蒜粉辣椒放在海带上面。6.倒入热植物油。7.搅拌均匀就好了。
凉拌海带丝怎么做？
凉拌海带丝怎么做好吃？要注意以下三个方面：1。海带要充分浸泡：这一步主要是干海带。如果你喜欢买干海带自己处理，记得海带要充分浸泡。具体做法是：海带不用洗，直接放在SAIC蒸锅里蒸20分钟，然后文火炖10分钟。冷却后用冷水浸泡8小时，换水两次。换水的时候可以清洗海带。2.下海烹饪前焯水去腥：海鲜有腥味。烹饪前去除鱼腥味是重要的一步。做法是：在汤锅里烧开水，加入少许盐，在海里焯5分钟捞出。这个时间是一个参考值。其实海带的质地和起泡的程度是不一样的。海带细而饱满的话，时间就短了。试着去掉一个，用手就能轻松切掉。3.调味是最重要的：有些人喜欢油腻的凉拌海带丝。其实决定海带好吃的是调料而不是红油。我们家夏天吃凉拌菜不爱吃红油辣的。看着太油腻，没胃口。不，红油还是酸辣的，开胃吃。这是我们最喜欢的夏季沙拉。拌凉拌海带时，蒜和醋的量一定要足，还要炒好调味油，倒入蒜末。这两个步骤是调味的关键，让两种口味不会错。这种方法适用于各种凉拌菜。4.将多种食材混合在一起，在口感和营养上加分：可以用海带冰镇的食材很多，可以根据自己的口味选择。适合夏季食用的凉拌海带丝【配料表】海带丝250g、胡萝卜1根、粉丝1根、香菜丝2根、蒜瓣10个、小米椒2个、白糖1g、胡椒粉1个、香葱1根、酱油2汤匙、香醋2汤匙、盐2克、香油半汤匙、3354油。开始制作3354第二步1:准备材料。第三步：粉丝用热水浸泡5分钟，捞出沥干水分。用海里的开水焯一下，水里加一点盐，煮5分钟。由于各地的海带丝不一样，焯水时间仅供参考。最直接的方法就是去掉一个可以轻易剪掉的。第四步：炒锅加油，葱段和花椒粒放入冷油，小火煎，去渣。第四步：将海带丝、胡萝卜丝、粉条、香菜放入凉拌碗中，中间码上蒜末，趁热将炒好的小葱和花椒油用小米辣稍微炒一下，浇在蒜饭上面，然后就可以调味了：生抽2汤匙，香醋2汤匙，白糖1克，香油半汤匙，盐2克。搅拌均匀即可食用。盛夏凉拌，没有红油，还是酸辣的，超级开胃，混着或多或少的CD。凉拌海带丝是夏天很受欢迎的沙拉。方法很简单。海带泡在水里去腥。加入两种喜欢的食材，增加口感。做调味油，浇上蒜粉，就可以吃了。这种方法在夏天吃起来清爽可口。你一定要试试。
