银耳红枣汤的做法

银耳红枣汤应该怎么做？

简单几步教你炖一碗胶感很强的银耳莲子汤。每当季节变换的时候，皮肤总是很差，身体容易生病。其实免疫力是需要加强的，身体缺水。这个时候，你其实需要一碗银耳莲子汤来补充身体缺失的营养。银耳莲子汤香甜可口，并能清热健胃，美容养颜。银耳含有丰富的维生素D，可以防止钙的流失，对生长发育非常有益；富含硒等微量元素，还能增强人体抗肿瘤免疫力！做法：1。银耳提前用常温水浸泡，浸泡15分钟左右，洗几次，去蒂撕成小花。撕的稍微小一点，方便熬出凝胶质地。2.红枣、莲子、枸杞在常温下浸泡10分钟清洗干净，枸杞遇水就会变得饱满。褶皱里的杂质会自然浸透。泡好后洗两遍，沥干水分。红枣选这个小红枣。3.准备冰糖，待快熟时加入。煮银耳汤一定要用冰糖，不能用白糖代替，这样润肺效果更好。4.汤锅加适量水，按你放的食材量加水，放入莲子、红枣，大火烧开关小火煮半小时。5.放入银耳大火中，再次煮沸后关小火1小时。中间用勺子轻轻搅拌，使其受热均匀。6.将冰糖均匀撒入汤锅，约5分钟后用勺子搅拌，让甜味均匀吸收，再煮20分钟。7.最后加入枸杞，煮5分钟。枸杞不宜久煮，会损失营养成分。8.盛在碗里享用。一碗银耳莲子红枣润肺滋补的汤就做好了。

银木耳红枣汤的做法

银耳红枣汤怎么吃，银耳红枣汤怎么吃？请点击进入图片描述准备材料：银耳、红枣、枸杞、冰糖。第二步，第一步：前一天晚上用冷水泡银耳，洗干净，放在热水瓶里用热水泡一夜，泡在大枣里。二：第二天倒进锅里，口香糖已经完全泡出来了。三：加入大枣和枸杞一起煮。煮15-20分钟左右，加入冰糖。二、银耳红枣汤的做法银耳红枣汤是一道家常汤。主料是银耳和大枣，可以加入莲子、枸杞等配料制成。这是一种健康补品。1原料洗净。2把红枣从中间切开。3将所有材料放入汤锅中。请点击进入图片说明4加入适量的水，然后放两颗冰糖。请点击输入图片说明5盖上盖子煮至红枣饱满后关火。请点击进入图片说明6，然后我们会做红枣贴。下面放一个小碗，把红枣放在筛子上，扣在碗上。7用勺子把红枣碾碎，把里面的肉压出来，再多压几下。请点击输入图片描述8渣肉分离，即可获得红枣泥。

银耳炖红枣的做法

银耳红枣汤银耳红枣汤是以银耳、红枣为主料的家常汤，可适当添加莲子、枸杞等配料。具有安神益智、健脑开胃功效。做法1。将上述材料放入砂锅中，加水，用中火煨。2.炖的过程中，要时刻转动勺子，避免粘锅。3.炖好后小火焖20分钟，关火。4.然后盖上盖子，再炖5-10分钟。练习二1。将银耳放入温水中浸泡30分钟。银耳全开后，用清水洗净，去根，将银耳撕成小块；2.放入锅中，加水，大火烧开；3.加入洗净的红枣和冰糖，一起煮10分钟左右，然后改小火(汤料模式)小火炖一两个小时。第三，选一个金黄色的一级银耳。银耳用清水浸泡1小时左右，去除背面的硬物。用手或工具将银耳切成小块。将银耳放入炖锅中，加入适量清水，大火烧开后改用小火炖2小时，加入适量红枣和冰糖，继续炖1~2小时。将银耳出锅。甜银耳能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏。对银耳引起的老年慢性支气管炎、肺心病有一定疗效。2.银耳含有丰富的维生素D，可以防止钙的流失，对生长发育非常有益；富含硒等微量元素，能增强机体抗肿瘤免疫力；3.银耳富含天然植物胶，配合其滋阴功效，长期使用可滋润肌肤，具有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效；4.银耳中的活性成分酸性多糖能增强人体免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓的造血功能。

如何制作银耳红枣汤

红枣银耳汤步骤step1银耳提前用清水浸泡；Step2红枣洗净；Step3银耳撕小花；第四步，加入红枣；第五步：倒入2碗水，选择电饭煲的煲汤功能；第六步熬汤时，将枸杞和冰糖洗净备用；第七步：煮熟，倒入枸杞和冰糖，精选五分钟收汁；