咳嗽吃什么食物好得最快最有效？

一、石榴石榴的功效：生津止渴的功效。凡津液不足、口干咽燥者，可饮石榴汁或煎剂，可清热解毒、润肺止咳。建议吃法：鲜榨石榴汁。鲜榨石榴汁的做法1。先用刀把石榴的一端切开，用刀沿着有白膜的地方切开。2.把刀插入中间，然后扭转。可以用手掰，分成几瓣。3.拿一个大盆，装满水。将石榴花瓣浸泡在水中几分钟，用手剥去籽。4.石榴籽沉到盆底，倒出浮在上面的白膜。5.用漏勺把水过滤掉。6.将石榴籽倒入料理机中，加入矿泉水。间歇启动料理机，不要长时间握着，然后用漏勺过滤，再用勺子压一遍，尽量把汁都挤出来，再用咖啡滤纸过滤一遍。果汁很清澈。石榴汁本身又酸又甜。如果喜欢甜一点的，可以加点白糖或者蜂蜜调味。二、豆腐豆腐的功效：清热润燥，止咳特别适合风热或肺热者。建议吃法：番茄汁豆腐。番茄豆腐的做法1、老豆腐一块。2.切成块，沥干水分。3.鸡蛋打匀，加少许盐拌匀。4.将豆腐放入蛋液中。5.将蛋糕盘预热，放入豆腐，开始油炸。6.煎至四面金黄，放在一边备用。7.将番茄酱、糖、醋和盐与少量水混合，制成一碗果汁。8.开另一个锅，把调好的番茄汁倒入。9.水开后，加入豆腐。10.用中小火煮一会，最后用水淀粉勾芡即可食用。三、白萝卜的功效白萝卜：萝卜为十字花科草本植物，性平，微寒。具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、行气利尿、生津止渴、养中解表的功效。建议吃法：紫菜焖萝卜。海米烧萝卜的做法1。主料，海米略大。挑萝卜的时候，尽量挑的顺直一些。这样口感和水分会更好。如果萝卜太大，尽量吃中间的。两头都辣，容易糠。2.将海米用温水浸泡20分钟，然后捞出海米备用。3.将白萝卜切成0.7厘米厚的片。4.切粗丝，青蒜切碎备用。5.打开热锅沥干油。在热油中翻炒海米十秒钟。6.然后开大火将白萝卜丝炒半分钟，加入少许盐、糖和胡椒粉，加入少许泡过干海苔的水搅拌均匀。盖上盖子炖十分钟，直到萝卜软而不烂。然后开大火收汁，放入葱蒜末，再点几滴香油起锅。烹饪技巧1。因为白萝卜加热会有一些苦味，需要加一些白糖中和；2.海米泡的水味道很鲜，不要浪费。做饭的时候尽量用；3.海米不要在油里炒太久，香气就好了。炒太久会太干，香气跑了；4.最后放青蒜也是为了去除白萝卜的生味，增加香气；5.这道菜不要烧太久，煎成一锅泥。四、冬瓜的功效：冬瓜性凉，能化痰清热。风热或肺热引起咳嗽的人，应选择冬瓜煨汤食用。建议吃法：文蛤冬瓜汤。花瓜汤的做法1。把花蛤放在有海盐的水里泡几个小时吐沙(不需要买干净的花蛤)。食用前，将花蛤冲洗干净，用牙刷刷一下壳面，沥干水分。2.冬瓜去皮，切成小块。3.烧一点水。水烧开后，加入葱、姜、料酒、热花。4.打开后将蛤蜊放入碗中。5.锅里放清水，烧开，再放枸杞和冬瓜。6.冬瓜软化，倒入之前的花蛤和汤水(碗底留沉淀物)。7.用小火慢煮大约5分钟

3.水烧开后加入雪梨。4.重新打开后加入冰糖。5.转小火慢炖半小时。6.半小时后加入适量枸杞，煮5分钟。烹饪技巧1。煮梨汤不用削梨；2.梨汤中加入枸杞可以起到补气的作用；3.放凉后放入冰箱效果更佳。六、杏仁杏仁的功效：秋天容易被秋燥消耗，引起口干咽痛。杏仁能润肺止咳，对肺虚干咳无痰、久咳不愈等症状有缓解作用。建议吃法：杏仁拌芹菜叶。将芹菜叶与杏仁混合的做法。芹菜叶洗净焯水：水中放少许盐，烧开，放入芹菜叶，然后捞出。2.取出后直接放入盛有冷水的盆中，然后在冷水中倒几次，这样会使其更绿，否则会变黄。3.把杏仁拿出来洗干净，然后用芹菜叶的水焯一下，既省钱又环保。4.把叶子挤一点，然后切成小块，放在盆里。5.加入杏仁、蒜末、少许盐、香油和醋，拌匀。七。百合百合的功效：百合能补益心肺。肺虚咳嗽、干咳无痰或秋冬觉得干燥感冒咳嗽的人，都适合吃百合。百合的吃法很多，可以当菜吃，比如百合炒荠菜。先把荠菜切成块，和百合花瓣一起炒。堪称美味佳肴，特别适合肺病患者。建议吃法：木耳炒百合。炒木耳百合的做法1。将鲜百合打碎，洗净。2、黑木耳提前泡水，泡好的木耳拉长变软。3.将洋葱洗净，切成段。4、热锅放油，煸炒黑木耳。5.加入开水。6、转中火至黑木耳碎，加入鲜百合翻炒。7.加盐调味。8.加入葱段，翻炒均匀后关火。9.装在盘子里。八、丝瓜的功效丝瓜：丝瓜具有清凉、利尿、活血、调经、解毒的功效，还有抗过敏、美容的功能。丝瓜长于清热化痰，尤其适用于咳嗽痰多、痰稠黄者。这是因为丝瓜的植物粘液中含有一种皂甙，具有祛痰化痰的作用。肺热或风热咳嗽者，常吐脓痰，宜用丝瓜汤送服。丝瓜煎蛋汤的做法1。丝瓜洗净去皮，切成小块。2、丝瓜煎蛋汤的做法步骤22。将锅里的油加热，加入鸡蛋，煎至两面金黄。3.加入丝瓜块，翻炒至变色变软。4.加入适量的水，盖上盖子小火煨。5.加入洋葱调味。6.调入适量的盐。

咳嗽吃什么食物好得最快最有效

咳嗽吃什么食物好的最快最有效？

1.梨具有化痰润燥、清肺热的作用，对治疗咳嗽、止咳有很好的效果。对百日咳也有一定的治疗作用。因为梨性凉，所以食用时建议用冰糖炖，这样凉性可以中和，比较适合脾胃虚寒的朋友。2.金桔有理气化痰的作用，对治疗小儿百日咳也有很好的效果。食用前可水煎，或泡茶，或冰糖腌制压成饼食用。百日咳的孩子也可以吃。患者也可以将金桔放在火上烤至皮肤发黑，然后剥开皮吃里面的果肉，也能起到止咳的作用。3.萝卜是治疗咳嗽的佳品。它有人参的美称。患者可将白萝卜、冰糖用水煎服，每日三次。连续服用2-3天，症状就会减轻。对症状较重的患者，可增加食用量和次数，但对有胃肠疾病和胀气的患者慎用。吃加醋的煎蛋对咳嗽有帮助。准备一个鸡蛋，搅拌均匀，然后加入半勺米醋，小火翻炒，熟了再加点白糖。每天早晚服用一片。正常情况下，吃两次就能止咳。其次，黑豆对治疗咳嗽有神奇的作用。对于感冒引起的咳嗽，只要在黑豆中加入适量的水，用电饭锅蒸熟，喝其汁液，就可以起到止咳的作用。

咳嗽吃什么食物最有效？

可以用北沙参50克，百合30克，鸭肉200克，葱、姜、精盐适量，喝沙白鸭汤。将沙参和百合切片；把鸭子切成小块，放葱，姜等。加入精盐，再加点水做成汤，直到鸭子熟了。吃鸭子喝汤。

咳嗽吃什么好？

咳嗽是一种常见病。咳嗽不严重的时候要用一些简单的方法处理，以免咳嗽严重，因为咳嗽严重的时候不仅会影响正常生活，还会影响睡眠。消炎药可以让咳嗽消失的更快，经常性咳嗽可以用清凉茶，清肺止咳来治疗。现在我们来了解一下咳嗽吃什么食物。好了，来吧。1.维生素C.咳嗽时多吃含维生素C的食物，既能有效抗病毒又能止咳，比如各种蔬菜水果，只要不吃生冷辛辣的食物。2.b族维生素。食用含有B族维生素的食物，不仅可以提高人体免疫力，还可以防止其侵入呼吸道。其中，最常见的食物是豆制品、肉类、绿叶蔬菜、花生等全谷物食品。3.维生素A食物。无论是咳嗽还是健康期间，多吃含维生素A的食物，都可以保护呼吸道，甚至提高免疫系统的功能。比如南瓜、胡萝卜、菠菜、西兰花，芒果、木瓜等这些蔬菜水果都是维生素A含量较高的食物。4.维生素E维生素E是人体重要的维生素。平时多吃含维生素的食物，不仅能预防呼吸道疾病的发生，还能有效缓解和治疗咳嗽。比如各种油和菠菜、生菜、深绿色蔬菜都是非常好的食物。5.喝梨汤。很多人咳嗽，是用冰糖和梨做的。既能治咳嗽，又能润肺化痰。再咳嗽的时候谁都可以喝。