四个月宝宝辅食食谱主要吃什么？
4个月宝宝辅食食谱如下：鸡蛋羹，米粉，奶粉，苹果泥，大米水，小米水，米粥，香蕉泥，山药泥，土豆泥等消化易吸收的食物。因为四个月的宝宝才刚开始添加辅食。所以一次性不要给宝宝吃太多。要循序渐进，一点一点的添加，使宝宝的胃肠道有一个适应的过程。其次仍要以母乳或奶粉喂养为主，不能够使辅食完全替代奶制品。平时要监测宝宝的身高，体重及微量元素等各项指标。
4个月的宝宝辅食食谱大全及做法
4个月宝宝可以吃什么辅食
四个月宝宝仍需以母乳为主食，可佐以少量辅食，少量喂食，逐渐增加。辅食食谱根据食材不同，可分为以下几点： 1、碳水化合物类：可以选用大米汤、小米汤、较为稀的米粥，还可选用婴儿专用米粉，根据说明书的方法进行调合。家长还可选用山药、土豆、红薯、南瓜等食材进行蒸煮，再用勺子或料理机制作成泥状。如果家长觉得过于浓稠，可以加入少量牛奶，一同调合； 2、蛋白质类：蒸鸡蛋羹或将蛋黄碾碎，做成蛋黄泥，还可选用鲜虾、瘦肉熬粥或者煮熟后做成肉泥； 3、维生素类：可以选用水果和蔬菜，如苹果、香蕉、橙子、番茄等水果，做成水果汁或水果泥。家长如果选用新鲜蔬菜制成蔬菜汁后，应进行煮沸处理。 建议家长在选择食材时，选择易消化、易吸收的食物。因为四个月的宝宝才刚开始添加辅食，所以一次性不要给宝宝吃太多，要循序渐进，逐渐添加摄入量，使宝宝的胃肠道有适应的过程。但仍要以母乳或奶粉喂养为主，不能够用辅食完全替代奶制品。平时要监测宝宝的身高、体重及微量元素等各项指标，以免营养不良。
各位爸妈们，想问下四个月宝宝辅食食谱吃什么比较好呢？
四个月宝宝由于肠胃还比较娇弱，暂时不适合添加任何辅食，等宝宝满6个月了，妈妈就可以给宝宝添加辅食了。辅食可以补充母乳无法提供的营养元素，帮助宝宝更健康的成长。这时的宝宝乳牙即将萌出，喜欢吞咽食物，蔬果汁、泥糊类食物较适合宝宝。1、蔬菜米糊食材：胡萝卜15克，小白菜15克，小油菜15克。做法：将胡萝卜、小白菜和小油菜洗净切碎。放入沸水中，煮3-5分钟熄火。待水凉后，将青菜滤出，并留下菜汤，将蔬菜汤加入婴儿米粉中即可。功效：小白菜含有丰富的矿物质和维生素，小油菜含有大量胡萝卜素和维生素C。维生素和矿物质有助于增强婴儿机体免疫能力和促进骨骼的发育。2、米汤食材：大米30-50g，水适量，不需要调味品。做法：将大米（或小米、高粱米）淘洗干净。放入锅内，加适量水煮成稀粥。撇取上面的米汤饮用。功效：米汤性味甘平，有益气，养阴、润燥的功能，经常喝米汤对孩子的健康和发育有益，有助于消化和对脂肪的吸收。适合六个月刚开始添加辅食的宝宝。3、胡萝卜汤食材：胡萝卜80克，白糖5克，清水适量。做法：将胡萝卜洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约25分钟煮烂。用清洁的纱布过滤去渣留汤，加入白糖调匀即可饮用。功效：味略甜，胡萝卜含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C及矿物质、挥发油等。适宜6个月以上的宝宝饮用。4、青菜水食材：青菜（油菜、鸡毛菜、小白菜均可）80克，清水1小碗（约50毫升）。做法：将青菜洗净后浸泡l小时，捞出切碎。锅内加一小碗清水，将水烧沸后放人碎菜，盖紧锅盖再煮5～6分钟，将锅离火，再焖10分钟，待温度适宜时去菜渣，留下菜汁，即可食用。功效：菜汤淡绿色，有清香，含有较多维生素C。应随煮随用，以免久放使维生素C流失，适宜6个月以上的宝宝食用。
4个月左右应逐渐添加辅食，宝宝辅食食谱有哪些？
四个月的宝宝添加辅食，首选婴儿阶段米粉，或者是稠米汤。因为宝宝太小，肠胃太嫩，刚开始吃辅食要稀，观察一下宝宝的消化情况，正常的话再慢慢把辅食调稠点。四个月的宝宝想要添加辅食，首选高铁米粉，米粉是单一谷物，比较好消化，而且要选择高铁米粉。等宝宝吃上一周米粉之后，可以逐渐给宝宝添加一些菜泥水果泥和肉泥，4个月开始添加也是没有问题的，但是一定要注意不要强迫孩子，不要以多少做为衡量标准，这个时候的孩子吃辅食就是为了适应，为了尝试，一岁前孩子还是以奶为主要来源的。米粉不但容易消化，还不引起过敏。但是现在很多家庭都开始自制婴儿米粉，但我真是不建议，孩子吃的少，做起来费事麻烦不说，营养成分根本没有买的科学合理。四个月的宝宝想添加辅食，首先建议去查个食物的过敏源，看自己的宝宝对你些食物过敏。咱们添加辅食的规律是从稀到干，从少到多，从精到粗，从单一到多元化。先添加谷物类糊状食物。推荐米汤、米糊、米粉等，等宝宝接受适应后，再变换后增加口味，以达到增加营养的目的。比如：面糊、豆浆等。先吃几天观察一下大便情况，正常的话再添加新的种类，比如果泥。不正常的话就停下来看看。小宝宝以奶为主食，辅食不适应的话就先不加，一切以宝宝肠胃适应为主宝宝到4个月后添加辅食的时候，就可以添加米粉，米粉不仅营养丰富，而且容易消化最适宜宝宝食用。但是对于米粉的食用也要用对方法，才能保证米粉的营养得到充分的发挥，可以先添加米粉加四分之一蛋黄，然后在慢慢加其他的，例如蔬菜泥，水果泥，肉泥。
