小寒大寒，冷成冰。小寒意味着寒冷的程度。从字面上看，大寒意味着小寒意；然而，在气象记录中，小寒意比大寒意更冷。可以说，它是全年24个太阳术语中最冷的太阳术语。以下是小编整理的小寒节气的水果和农业活动。我希望它能帮助你。小

小寒大寒，冷成冰。小寒意味着寒冷的程度。从字面上看，大寒意味着小寒意；然而，在气象记录中，小寒意比大寒意更冷。可以说，它是全年24个太阳术语中最冷的太阳术语。以下是小编整理的小寒节气的水果和农业活动。我希望它能帮助你。

小寒吃什么水果？

1、苹果

苹果性质平淡，营养价值丰富。它适合任何季节吃苹果。苹果具有补脾、养胃阴、生津解渴、润肺益心的功效。同时，苹果含有磷、铁等元素，易被肠壁吸收，具有补脑养血、安神安眠的功效。苹果的香气是治疗抑郁和抑郁的良药。此外，绿苹果还能促进牙齿和骨骼的生长，防止牙龈出血。

2、甘蔗

冬天，人们柔软无精打采。吃甘蔗可以帮助我们提神，甘蔗还可以下气，补肺益胃。胃不好的人也适合吃。甘蔗能为人体提供铁、钙、磷、锰、锌等丰富的微量元素，含铁量相当丰富，非常适合缺铁的人。

3、冬枣

冬枣果实富含多种维生素，对高脂血症、冠心病、心脑血管疾病等有明显的预防作用。此外，冬枣对气血不足、贫血、肺虚咳嗽等疾病也有明显的治疗作用。同时，冬枣含有19种必需氨基酸，富含维生素C，可提高人体免疫力，预防感冒。此外，它还富含糖和环磷酸腺苷，可以减少各种化学物质对肝脏的损害，有效保护肝脏。

4、荸荠

严格来说，菱角不是水果，而是根茎果实。如果菱角不够生吃，那就不是水果的味道。小寒过后，菱角会大量上市。这个时候吃菱角真的很合适。菱角被称为地下雪梨，口感酥脆甜美，具有很好的消食醒酒效果。此外，菱角具有温中益气、化痰止咳的功效。冬天，人们经常把它当作止咳的原料。

5、梨

梨性寒甜，具有润肺止咳、滋阴清热、滋养肠胃等功能。，有饱腹感，有助于缓解皮肤干燥，美容减肥。梨特别适用于肝炎、肺结核、便秘、急慢性气管炎、上呼吸道感染、高血压、心脏病和食管癌患者。中老年朋友多吃梨。有助于净化人体器官，储存钙营养，软化血管，促进血液向骨骼输送钙，起到补钙作用。

6、柿子

冬天是柿子盛产的季节。在寒冷的季节多吃柿子可以健脾开胃。柿子含有比普通水果高1-2倍的维生素和糖。柿子摄入的维生素C基本上可以满足一天需求的一半。

7、柚子

葡萄柚可以有效地帮助身体吸收钙和铁，同时葡萄柚含有大量的维生素C，它可以去除色斑。此外，葡萄柚含有更多的天然叶酸，这对准备怀孕或怀孕的妇女非常有益，对促进胎儿发育也有很好的作用。

8、橙子

橙子富含维生素C、P，它可以增加身体的抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血液中的胆固醇。此外，橙皮甜、苦、温，咳嗽痰效果优于陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹痛的良药。所以在低温的寒冷季节吃几个橙子是非常有益的。

小寒节气农活动

一、蔬菜管理

1.在小寒季节，南方地区要注意对小麦油菜等作物施用冬肥，做好防寒防冻、积肥造肥、修复水利工作。冬前浇冷水，施冬肥，培养_人工覆盖法也是防止农林作物冻害的重要措施。

2.当寒潮或强冷空气到来时，露地栽培的蔬菜可以作为冬季长期覆盖的作物秸秆、稻草等稀疏地撒在蔬菜床上，既不影响光线，又能降低蔬菜植物之间的风速，防止地面热量流失，起到保温防冻的作用。当低温到来时，加厚覆盖物作为临时覆盖物。

3.温室蔬菜主要是防灾天气。采用多层覆盖保温，降温幅度大时可使用医用维生素B1、B6.酰胺青霉素喷洒植物防冻剂，茄子水果防止三落，然后尽可能多的阳光，即使有雨雪低温天气，棚外草帘等覆盖物不能连续几天暴露，以免影响植物的正常光合作用，导致营养不足，阳光明媚的窗帘导致植物枯萎死亡。

二、果树管理

1、应及时保护果树，如在低温天气立即包裹防冻措施；雪后，应尽快摇落果树枝上的雪，避免风造成枝断裂。

2.水果种植者应在冬季切割果树，无论什么果树，都应根据调整枝叶的空间位置；调整营养生长与成花结果的比例；冬季切割的原则是调整树木内部营养和水分的分和运输。

三、经济作物管理

1.粮油作物，小麦「江北」，尤其是稻茬_杂肥防冻害，油菜「江南」注意开沟排水，防止积水，增施腊肥以有机肥为主。

2.高山茶园，特别是西北向易受寒风侵袭的茶园，应用稻草、杂草或塑料薄膜覆盖遮阳篷表面，防止枯梢和沙暴对叶片造成直接损伤。

四、畜牧管理

1.猪舍、牛舍、羊栏应关闭门窗，以提高室内温度。牛羊应迟出早归放牧，并做好通风消毒工作。

2.为提高产蛋率，在饮用水中加入适量红糖，补充冬季寒冷引起的能量不足，增加人工光照。

3.由于牧场外牧草枯萎，牛羊应人工补充饲料。山羊，特别是孕妇，应补充饲料，同时增加维生素E和微量元素，防止母羊流产。

小寒重三防

防寒-保护头部

冷凝滞，冷引。中医认为，天气寒冷，关节痛、颈椎病甚至心脑血管疾病都容易发生。在寒冷的季节，保暖是首要任务。

小寒是一年中的寒冷季节，特别要注意头部保暖，出门记得戴帽子。因为头部是人体的神经中枢，头部是阳的会议，所有的阳经都在头部。

除了头部，腹部保暖可以减少感冒引起的腹痛、腹泻等疾病。膝关节保暖也很重要，不要为了追求美观而过度暴露膝关节。除了穿厚鞋袜，还可以用热水泡脚。

2.防燥-内服 外用

口服：除多喝温水外，还应适量补充蛋白质和脂肪，如滋补汤、牛奶、酸奶、各种粥等，以锁住水分。

外部保湿：你可以使用加湿器。此外，你还可以把水放在散热器旁边，或者把干净的湿布放在散热器上。你也可以用喷壶在你感觉干燥的时候或者每2个小时左右在房子里喷一次干净的水。如果在清水中加入不同效果的精油，也可以去除细菌和香味。

3.防外感-常伸腰

小寒是感冒频发的季节。除了保暖，还要多做肢体伸展运动，激发阳气，固表防感。此外，每天洗脸后，还可以用双手摩擦脸部发热，增强御寒能力。

此外，寒冷后天气寒冷，适当的体育锻炼和户外活动，可以提高身体抵御寒冷的能力。但在寒冷的太阳术语中要注意适度的运动。一个是在日出后开始锻炼，另一个是必须做好活动的准备。还要注意运动不要练习出汗，运动后及时穿衣服，避免寒冷和邪恶的侵袭。