1. 食材准备
鸡蛋韭菜卤是一道家常菜,所以食材也很简单。我们需要准备鸡蛋、韭菜、生姜、葱、蒜等材料。
在购买韭菜的时候要选择脆嫩的新鲜韭菜,鸡蛋最好选择土鸡蛋,因为口感更好。
2. 鸡蛋处理
将鸡蛋打入碗中,加入一点盐和料酒,并打散成蛋液。将鸡蛋液加入适量淀粉中,搅拌均匀,这样能使鸡蛋更加鲜嫩。
3. 韭菜处理
将韭菜切成2-3厘米的段,冷水下锅焯水,切忌时间过长,以免影响口感。焯水后捞出放入凉水中过一下冷水,这样能使韭菜更加脆嫩。
4. 调制酱汁
将一勺酱油、一勺老抽、适量盐放入碗中,加适量清水调成酱汁备用。
5. 热锅热油
将锅烧热,放入适量的食用油。油热后放入葱、姜、蒜爆香,加入适量的豆瓣酱翻炒出红油。
6. 加入鸡蛋液
倒入预处理好的鸡蛋液,用铲子迅速搅拌,使鸡蛋液煮散成小块,炒至乳状状态,出香味。
7. 加韭菜和酱汁
放入焯过水的韭菜,翻炒一分钟。倒入调好的酱汁,翻炒均匀,使酱汁均匀附着在鸡蛋和韭菜上。最后用生抽调味即可。
8. 享用美食
将炒好的鸡蛋韭菜卤盛入碗中,还可以撒上一些香菜和辣椒丝,口感更佳。可以搭配米饭或者面条一起食用,口感清爽可口。
个人观点:鸡蛋韭菜卤是一道非常简单又美味的家常菜,既营养又美味,适合所有人群食用。应该多多掌握这种简单易做又美味的菜谱。