前几天污机菇刚参加完年会，深刻的体会到了高跟鞋的重要性……拍合照的时候真是谁矮谁尴尬啊！微博之夜也上演了这样的尴尬……要不是苏芒贴心的提议把横幅拿低一点，身材娇小的蔡依林就只能露出半张脸了！活动后Jolin还很可爱的发微博表示自己“怒丢高跟鞋”“他们不是人啊”，强烈表达了小个子女生的不满！其实除了小个子妹子离不开高跟鞋，大长腿也一样喜欢用高跟鞋为自己加分。

身高已经很有竞争力的热巴走秀也穿了高跟鞋！但网友们的关注点却很奇妙的跑偏了，大家都在说胖迪的大脚趾太抢镜！也有网友表示胖迪这双鞋要把大脚趾挤瘪了，好委屈啊。

但更神奇的是胖迪穿其他高跟鞋就很正常？其实这恰好说明了秀场的那双鞋子非常不适合她的脚型，走秀一定很辛苦！我们来看一下对比：右图的鞋头太窄、鞋跟又太高，令脚趾承受的压力太大，同时还被挤成了A字型。

左图这双对脚趾的束缚少了很多，宽度也合适，大脚趾看起来也就没有那么奇怪了。

但你以为一字扣高跟鞋就适合所有脚型？No，像宋茜的这双就非常不合脚，鞋面宽度不够，看起来就觉得很累人！一字扣的高跟鞋不合适，那我们换一双全包脚趾的试试？但结果和上面一样，鞋面宽度不够，脚趾受力太多。

而且宋茜的脚趾形状本身就比较特别，远比一般人对高跟鞋更挑剔。

然鹅，女团出身的宋茜小姐姐必须经常穿高跟鞋跳舞，实在是太辛苦了！说到这里就不得不引出今天的重点了！女生到底应该怎么穿高跟鞋？怎么选高跟鞋才舒服？我们先拿宋茜作为例子~GIF①大拇指外翻严重，鞋面太窄、太低的鞋会严重挤脚→应该选择鞋头比较宽，鞋口不能太浅的高跟鞋。

②鞋面装饰简单不能很好的分担重力（如一字扣高跟鞋）→应该选择鞋头包裹性更好的高跟鞋。

所以其实最适合宋茜的鞋应该是这样的：不好意思放错了……是这张↓这是宋茜微博晒出的街拍照，小蘑菇简直要为她摇旗呐喊了，她终于找到适合自己的鞋了！这种方头鞋为脚趾留够了空间，鞋面的包边设计穿着也很舒适，后跟的镂空设计更利于减轻前脚掌的压力~看了好几个“惨烈”的案例，下面就来系统的和大家说说应该怎么选择一双适合自己的高跟鞋！【买高跟鞋之前一定要试穿】买高跟鞋买的时候一定要两只都穿上，快步走原地多走几圈来感受鞋子的舒适度。

试穿时只要有一点不舒服就放弃吧！不要幻想自己穿上高跟鞋样子多好看，仅仅试穿都不舒服的鞋基本是穿不出门的！【试穿合适的几个标准】试穿时需要站直脚并且保证膝盖打直；踮着脚时能否让脚跟离开鞋面至少2厘米，如果能做到说明鞋子合适；脚后跟能否带住鞋，鞋跟是否会掉，还有需要看鞋面包裹的地方是否挤脚。

【循序渐进买高跟鞋】要知道女生是一种无论穿多久高跟鞋都会摔跤的生物…所以在选择高跟鞋时妹子们应该从入门级之低跟开始，习惯了再慢慢增加鞋跟的高度。

尤其对微胖妹子们而言，体重对脚掌压力会更明显，慎重选择8cm以上的高跟鞋哟~【高跟鞋穿搭TIPS】1、穿高跟鞋走路时不要弯曲膝盖和双腿，这样给脚施加的压力更大！鞋跟越高步伐就需要越小，不然很容易摔跤~2、再好的高跟鞋，穿的长时间太长都会累，给脚有时间休息是必须的，必要时候用热水泡脚，对足部进行按摩能够促进血液循环~3、透气性好的鞋子穿着更舒适~GIF说了这么多，最重要的就是适合自己的脚型，多尝试！最后祝小仙女们都能找到适合自己的高跟鞋~