麦片怎么做：7种简单又健康的食用方式
如果你想吃一份简单又营养的早餐或者点心，那么麦片无疑是一个很好的选择。但是，单纯的麦片泡水可能会让你感到口味单调，那么，麦片怎么做才能有更丰富的味道？本篇文章将为您介绍7种简单又健康的麦片食用方式。
1. 加入水果与蜂蜜
将麦片加入碗中，然后加入一些切好的水果如蓝莓，草莓或香蕉，再用蜂蜜涂抹在水果表面。接着，倒入一些低脂牛奶或酸奶，用勺子将水果和蜂蜜均匀混合，这样既能产生各种不同口味的层次感又不会让麦片过于枯燥。
2. 用水果汁代替牛奶
如果你不喜欢牛奶，可以用水果汁代替。将麦片放入碗中，然后加入你喜欢的水果汁，比如苹果、橙子或菠萝。轻轻搅拌麦片，将果汁拌匀后可以等待几分钟，让水果汁渗入小麦片内部。最后，你可以添加一些杏仁碎或葡萄干增加饱腹感和口感层次感。
3. 用香草奶代替传统奶
如果你正在甜品上添加奶制品，那么香草奶可能是你想尝试的第一个选择。首先将麦片放入锅中，然后加入香草奶，轻轻搅拌并将热力缩小到最低以防止煮沸。大约3至5分钟后，当麦片变得更加柔软时，加入葡萄干和干果，轻轻搅拌以拌匀，就可以享用了。
4. 加入花生酱或果酱
如果你想要让麦片变得更加可口，花生酱或果酱都是很好的选择。放入碗中的麦片注入你喜欢的果酱或花生酱，搅拌均匀后，再倒入适量温水混合，就可以尝到这个美味了，并且不需要添加额外的糖。
5. 用浆果、坚果、种子等调味
除了用水果和奶制品搭配，还可以用巧克力、坚果和各种种子来调味。将麦片放入碗中，然后加入你喜欢的食材，如桂圆、核桃、葡萄干、杏仁、夏威夷果、南瓜籽、蜷缩子、花生等。这样不仅营养丰富，而且还消磨了味觉的新鲜感。吃起来非常开胃。
6. 用烤箱制作酥脆小饼干
如果你在饭后还想有甜品，那么可以使用麦片制作酥脆小饼干。将麦片倒入碗中，然后加入融化的黄油，约1/4杯，和1/4杯的蜂蜜。然后，加入一些香草精华和肉桂粉，使混合物更加美味。将混合物放在烤盘上，并在180度下烤约10至15分钟。这样就可以制作出美味甜点了。
7. 用麦片制作沙拉
如果你正在寻找一些更加健康的午餐或晚餐选择，那么你可以用麦片做一份新鲜的沙拉。将麦片用开水浸泡5-10分钟，然后沥干并放在大碗中。加入你喜欢的蔬菜如青瓜、胡萝卜、豆角和番茄。接着，用一些油醋调料或者柠檬汁和橄榄油混合均匀。最后撒上一些小芝麻，豆腐丝或火腿片装饰即可。
无论你选择哪种方式，麦片都是一种非常健康和多功能的食物，可以为你的味觉提供许多新鲜感。所以致所有美食爱好者，不妨围绕麦片多做一些创意尝试。
