大姨妈是每个女性的好朋友，但是这个好朋友往往带来的都是每个月必经的苦难期。

不光月月流血，还顺便着有其他的未知反应。

（ps：所以一定不要在大姨妈拜访期间惹到女生，否则后果不敢想象！）今天小编就为每月必受痛经之苦的小伙伴，整理了一份痛经必吃清单，这个清单里的产品都是食货的达人们推荐的，每一款都经过亲测哦～1、GNC健安喜月见草油软胶囊能有效调节女性内分泌，改善PMS综合症！任何年龄段的女性都从月见草中获益，与女性维生素一起服用，效果更加~@花鹿鹿：我吃这个东东已经快一年了，基本已经调理的很好了，刚开始吃的时候偶尔还有点儿痛经，但是现在已经很好了，身边的闺蜜们也和我一起吃，大家都说反应很好滴。

2、HollandBarrett月见草油软胶囊holland&barrent是英国的保健品老品牌，大街小巷可以看得到专卖店。

月见草油可以治疗痛经，H&B保证无人工色素、香精、甜味剂、防腐剂等等，安全放心。

@Canerly：首先，对我来讲没有副作用，这点已经足够好。

其次，我本身痛经不严重，但是生理期前严重嗜睡、胸部胀痛、下巴长痘、偶尔头痛、易怒。

这些症状在服用的第二个月都有改善。

这可能和月见草活血通络的功效有关。

3、RedSeal红印黑糖RedSeal红印黑糖是一个百年品牌，也算是海淘人气王。

黑糖可以缓解痛经，对抗怕冷体质。

@Cici女汉子陛下：大姨妈期间必备神器没有之一！口感略苦（我一般会拌在牛奶里面），主要是功能完胜口感啊，大姨妈经常拖拖拉拉不肯来，买了一罐试试连续喝了三天果然来例假了。

坚持喝下去对缓解痛经也有效果，还能当暖饮喝～4、GoodHealth月见草油胶囊GoodHealth月见草油胶囊主要功能是恢复女性体内何尔蒙平衡，从而改善女性的皮肤、头发、情绪等随着年龄增长而产生变化的状况。

@两腮长期储备：真的好好用！本人受大姨妈残害多年，每次都痛得死去活来，目前吃这个月见草三个月。

第一个月时候除了睡眠变好一些没啥特别感觉，甚至有些长痘（应该是在排毒），第二个月姨妈时间正常了，难受还有，但能生活自理甚至出门喝喝下午茶，第三个月，第一天下午小腹酸胀发闷偶尔会有，姨妈排得很顺畅，可以打麻将逛街做饭各种遛，就是这么神奇！5、Blackmores澳佳宝月见草油精华澳佳宝月见草油精华是现在最火的经期保健品之一，是天然成分制成，有利于调节女性内分泌，远离经前症。

@我为痴狂：这个真的是女人的福音哎。

怪不得澳洲医生都在推荐它！它可以有效调节内分泌，很多长痘的人是因为内分泌失调。

还能保护卵巢，改善经期综合症。

我现在已经吃了有1个月了，感觉真的痘痘都下去了～6、streamlamd新溪岛黑糖新溪岛黑糖在女性生理期前后饮用，能够补气益血，舒缓不适感；若在生理期间喝，能够温暖子宫，减轻痛经。

@哈喽biubiu：新溪岛黑糖很好，而且性价比方面完胜redseal。

我尝了一下，有点像黑糖话梅的味道，对我来说不难吃啦～大家可以泡在牛奶里或者热水里，痛经的妹子真的必备！7、POLA宝丽气美参口服液宝丽红参气美参口服液特别加入适合女性的铁元素和维生素B群，有利于女性补气血、改善体寒宫寒体质等。

@鱼香静儿：这款是Pola家女性补血补气担当，绝对的熬夜加班必备。

气血同补，如果你每个月姨妈不准、手脚冰凉也会有很大的帮助！肌肤褪去暗黄，白里透红。

据说加班熬夜前喝一瓶，绝对精力满满，众人皆倒你依旧是最精神焕发的那只！8、史瑞克四合一黑糖姜茶在生理期前后使用史瑞克四合一黑糖姜茶，能帮助血顺利的排除。

非常适合有行经不畅，小腹胀痛的女性朋友。

@紫莲：一块可以冲好大一杯，喝了暖暖的，这个时候喝了驱寒好极了，一喝下口，肚子马上有一股暖流涌上来，最重要的是我痛经，怕冷，喝完挺热乎的，肚子也很舒服！味道甜但是不腻，比红糖水好喝！9、RTH蛇毒调经丸@哈喽biubiu：真心推荐这款蛇毒调经丸，据说人妖都吃这个，可以把一个男人变成女人果断收了，回来吃了三四天就来姨妈了，之前来姨妈会痛那么三四天，但是这次就痛一天就不痛了，脸上的痘痘明显少了很多～期待更大的效果～10、日本黑糖生姜生姜有温经散寒，驱寒作用；红糖有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的效果。

二者结合可以温经散寒，健胃，化瘀。

@淘汰郎：黑糖生姜。

爱自己的女生必备品，每次姨妈来，会痛经，经期不调者。

真的要每天喝哦。

喝着甜甜的，淡淡姜味，但是不辣。

爱自己，爱身体的妹子可以尝尝哦～今天的痛经必吃清单就整理到这里啦，在这里感谢各位达人的分享～～希望看完这篇文章的妹纸们都能成功拯救大姨妈～告别痛经哈～这个东西好不好吃，多少钱，怎么买？上食货就知道了！食货微信号：shihuoapp来了食货才发现—原来全球有那么多好吃的，我怎么都不知道！