今年春节，一场突如其来的疫情，让本该团聚、喜庆的春节，变成了人们的噩梦。
口罩成了全国脱销的物品，人们毫无防备的被隔离，经历了恐惧的情绪，有人甚至将自己年初的梦想清单拿出来划掉，重新写上了唯一的愿望——“活着”。
在无常来临时，人们突然意识到“如何平安地活下来”才是最重要的事。
这次疫情中，我没有购买口罩，还寄出一些救济亲戚朋友（花高价也没买到口罩人也很多），我家里“藏”了足够的口罩，之所以会说藏，是平常有意识在每个房间里都放了一些口罩，以备不时之需，这让我在疫情期减轻了些忧虑。
朋友“笑话”我说：“别人是藏私房钱，你是藏私房口罩”。
有朋友问我为什么会有这样的忧患意识，这要从2007年，我买过一本书《怀斯曼生存手册》说起，平常我总是喜欢翻看，这本工具书里面有讲过一个观点——储备（食物）是一种良好的习惯。
至今，我清晰记得这本书封面上赫然写着的一行字：一本救命的书！其实，在这样一个日益动荡的世界里，无常的不仅是这次疫情，在每一个普通、幸福、平静的日子里，我们都无法预想“灾难”会从天而降，这不是危言耸听，也不是侥幸认为自己运气没那么差的小概率事件，正如复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏所说的：“病毒每天都在变异，人类无法控制，下一次病毒大爆发还是会来，但什么时候来？不知道，（危险）事件到来的时间是不确定的，但是预防的措施是非常确定的。
”当我们都有意识到可能会面对的危险，在日常中做好准备，才能在无常时提升自己的生存信心和生存概率，关键时刻救命。
在人类生存历史上，许多自然的、人为的因素导致的灾害时刻在威胁着人们的生命。
过去二十年中，世界局势动荡不安，柏林墙在1989年被推到了，紧接着又发生了海湾战争、波斯尼亚内战、科索沃问题、塞拉利昂内乱，不过更为可怕的是2011年的“9.11”恐怖袭击，从而引发的“反恐战争“，还有伊拉克战争和阿富汗战争等，这些战争带来的影响了每一个人甚至是几代人。
不仅如此，水灾、火灾、干旱、地震、空难、车祸、海啸、飓风、火山、龙卷风，雷电，瘟疫，SARS，气体和化学物质事故等突发事件更是让人们措手不及，以前只在电影里才能看到的灾难情节，现在打开国际新闻，电视新闻比比皆是，甚至比电视更夸张。
另外，随着科技的进步，交通网络的发达，经济的发展，人们收入的增长，人们精神生活的丰富，更多的人能够走出家门，走进更广阔的世界，人们也更加富有探险精神，更加渴望了解周围的世界，走出去的行动力也更强，人们自助游，自驾游，报旅行团等，旅行出游已经成为高频率的普遍生活方式。
实际上，地球上的每个地方都曾留下来过来访者的足迹，这个世界已经没有我们不能去的地方。
我们的生活丰富起来，伴随而来的是各种生存威胁的增多，但不能因噎废食，每个人都有义务学习求生的技巧，帮自己成功渡过劫难。
《怀斯曼生存手册》是英国皇家特种部队教官权威教程，作者是约翰•怀斯曼，他有26年的职业军人生涯，经过长期全球服役的磨练，他成了SAS的生存教员，SAS是英国皇家军队的特种航空队，他教队员们成为自己的医生、牙医、领航员及炊事员等，这是一本教你在任何地方、任何天气、任何条件下可以生存下去的书，书中的方法和技巧已经多次挽救了这些军人们的生命。
这本书的宗旨是解决所有生存难题：如何装备，雨林中如何xin释放求救信号，怎样辨认有毒植物，用刀片制作指南针，如何蹚水过河，制作各类环、结和绳套，如何点燃潮湿的火柴，如何搭建天然帐篷，如何急救、逃生、救援等等。
书中附有大量绘图，直观讲解具体的操作步骤，提供详尽的求生方法与技巧，是现代人掌握自救、自我保护的生存技巧。
在我看来，要想掌握求生的精髓，不仅要有良好的心理素质，强壮的身体，还要足够的知识储备，学会前人经过检验的求生技巧，还必须运用自己的判断力，平常有意识的训练和积累才能在关键时刻发挥作用。
逆境求生的金字塔原理：没有活下去的勇气，一切知识和技巧都毫无意义《怀斯曼生存手册》的作者怀斯曼在书中明确的指出了野外生存取决于掌握基本原理：求生的意志、知识和工具。
假设求生技巧是一个金子塔，那么求生的意志是它的基石，求生的意志是指抱有无论在何种情况下都绝不放弃的信念，在危机情况下，有些人祈祷神的帮助、有些人祈求亲人的祝福，有些人想起了对爱人的承诺，有些人回忆过去的幸存经历，还有些人害怕失败或者不愿意让同伴失望，这些都可以增强我们的求生意志。
你可以获取所有知识，拥有一切工具，但是没有坚强的意志，你仍然在劫难逃。
金子塔的第二层是知识，有了强烈的求生意志，再具备一定的知识，知识越丰富，就越容易存活，知识可以增强信心，驱除恐惧感，学习知识的途径除了练习本书中的内容，还可以平常积累，比如，每到一个新地方就注意观察当地人如何生存；向那些曾经经历磨难的人请教从别人的经历中学习有益技巧，更实际的，在前往某地前全面了解当地医疗状况和如何提供急救服务，甚至可以购买相关保险。
金子塔的顶端就是工具箱，对于它，我们要精挑细选，最大限度的减负，但是要完全熟练地运用，并且了解其性能，如救生箱，刀，指南针和无线电或手机，都是最基本的必需品，千万不要落下，除此之外，你还必须关注大自然能够提供什么来保护你，这是由于你所带的任何工具箱最终必须被视为一种额外给予的东西，重要的是当你身处绝境时，你要知道如何临时想出应对之策，利用自身所处的环境生存下去。
在这本书的封底上写着一行小字：这是一本男人的书，一本出门就需要的书，一本救命的书，一本让你成为英雄的书。
其实这不仅是男人的书，也是所有人的书，更是让自己成为自己的英雄的书。
实际上，生存技巧并不仅仅涉及如何应对诸如飞机失事、轮船沉没或沙漠深处车辆抛锚之类的极端情况，在乘车时紧一紧安全带，你就已经为自己提供了更多的幸存机会。
过马路前左右看看，临睡前检查一下有无火灾隐患，实质上也都是生存技能的本能应用，同生存技能一样，这些习惯是逐渐养成的。
幸存之道：深切了解求生需要，刀是紧急求生时的无价之宝要想成功幸存，就意味着需要考虑到各个方面，特别是在户外探险活动中，不能靠侥幸，要靠精密的准备，对自然的敬畏以及对自己身体心理状态的诚实认知。
正如电影《徒手攀岩》中的徒手攀岩家Alex，他最后成功挑战酋长岩，当有人问他，酋长岩这么高，毫无保护措施，也从来没有人成功过。
难道你不害怕么？Alex很平静地回答说：“不怕——我为这个目标已经准备了很多年，我很明白一切源于执行和准备，所以我没有恐惧。
”徒手攀岩家Alex《怀斯曼生存手册》中告诉我们，人类赖以生存的必需品包括：食物、火、避难所、水，导航和药物。
无论你在世界上的任何地方，这些都是最基本的必需品，按生存要素的重要性排序，取各自英文首字母就是PLAN，一旦你在户外遇到生命威胁，按下面的步骤来操作：P代表保护，你要确保不会受到进一步危险的威胁，找到并搭建避难场所，只有发生意外的地方比较安全，就一直待在那里，同时确保能够获取各种必需品，方便救援；L代表定位，发送求救信号；A代表搜寻，在等待救援时，搜寻饮水和食物，补充急救物品；N代表导航，导航能确保你不迷路，如果发现迷失了方向，你最好待在那里不要乱走。
同时，你好必须做自己的医生，不要让身体情况成为障碍。
当然，在决定出发前，要做好精密的准备，列出清单，考虑一切可能遇到的最坏情况，并准备好物品，要去体检，带上急救箱，接种必需的疫苗；还要研究目的地，通过各种渠道掌握和了解当地信息；做好计划并确保每个人都清楚计划，安排专人负责专项事务。
在争取生存的斗争中，一些关键的物品可以起到决定作用，准备好，装进盒里（比如一只能装20支烟的铁盒），盒子外还要用长条胶带封紧，防水。
刀是紧急求生时的无价之宝，但在交通安检时要注意各国相关的规定。
如果你只能带一把刀，要选择那种通用的、锋利的、结实耐用并且舒适的，从砍柴刀给动物剥皮和切菜都能使用。
生存是一种维持生命的艺术：良好的身心状态是生存战斗力的本质一般来说，人的身体在没有空气的情况下可以存活3分钟，在没有水的情况下可以存活3天，在没有食物的情况下可以存活3周，但总有例外，身体素质越好的人，在缺水或是食物情况下能生存更长的时间，良好的身体素质具有决定性的作用，体格越强壮，幸存的几率就越高。
当灾难降临时，处于危机处境下，无论生理还是心理上都承受巨大压力，这很容易使人怨天尤人，直至身心崩溃，绝望，逃避困难，自欺欺人或者妄想一切只不过是场噩梦很快就会过去等，这都是毫无益处的，并且只会使事情变得更糟。
在《怀斯曼生存手册》中，怀斯曼给出了一张生存压力自测表：恐惧与焦虑伤病与疼痛严寒或酷热饥渴与疲劳失眠厌倦与烦躁隔绝与孤独以上这些表中的压力是必须克服的压力，你能从容应对吗？你必须应对，只有积极行动起来才能拯救自我，良好的训练和丰富的知识将会带给你战胜这些压力的自信，信心能帮你战胜恐惧、厌倦和孤独。
在电影《赤色追缉令》中，有一所高等学校特意建在山顶，学生们平常会攀岩、滑雪，在智力学习以外重视锻炼体力和意志力，随时保持良好的体能，这些训练让他们在关键时刻具备了自救的资源。
这也因此提醒我们，心理和身体素质的锻炼要在每一个日常有意识的训练，不必等到危机到来时才去变强大。
“家中谋生”：日常依赖的正常服务和各种供给被切断时，如何原地生存？在这次疫情期间，我们发现，一些不做饭的人，开始在朋友圈晒做饭的图片，人们开始意识到做饭也是必备的生存技能之一，日常依靠的便捷外卖点餐，都被迫突然停止，如果不会做饭，吃饭也会成为问题。
我们平常太安逸了，久了就会缺乏危机意识，除了突发性事故或与世隔绝造成的隔离以外，许多自然灾害，人为引发的事故，比如，干旱、大火、地震、洪水等，当外部依赖的环境变化打破了生活节奏，我们除了要迅速调整，找到新的生活节奏以外，如何利用所处环境中的有限资源，生存下去，也是要学习的技巧和能力，如何在家中谋生？优先考虑水的问题每人每天平均需要2升水，如果事先得到警告，尽可能装满所有可以盛水的容器，一个浴缸能盛几加仑的水，堵住溢流口，可以增加其容积，尽量利用垃圾桶、水桶、锅——甚至坚韧的塑料袋，把水装入，袋口扎紧。
即便没有事先得到警报，也要在储水池、暖气管道、水箱甚至鱼缸中储备水，在厕所的储水箱里，也可以储备几加仑的水——不要把水冲走，房外的游泳池、水桶或池塘——甚至汽车水箱中的水，它们都应该充分利用。
但要注意，暖气管道的水都经过了脱氧处理，汽车水箱里的水可能放有防冻剂，这些水最好用于清洁，如果不得不拿来饮用，要煮沸后用干净的布吸取蒸汽，再将水拧出，再次煮沸后才能饮用。
储备食物是一种良好的习惯如果你在乡村尚可以利用某些资源，如果你在大城市，商店里货物或食品都被抢光，一旦私人的储备耗尽，会直接威胁生存，平常储备食品是一种好习惯，如果食品储备充足，你不但能靠此度过最糟糕的情况，幸存下来，还能熬过来年的涨价风潮。
储备不一定要一次性完成，可以逐渐增加，在去超市买东西时，额外添置一斤或一袋食物。
另外，了解食物保存技巧，理性安排也非常重要，要清点屋内所有事物，即刻实行定额供应，首先食用易腐食品，多脂肪的食物会最先变质，罐装食物最后变质；将牛奶煮沸，能保存更长时间；把肉煮熟，用布包起来，埋在地下，先煮猪肉（其脂肪含量最高），其次是羊肉、再次是牛肉（最好保存的肉类）。
还有熏干，腌渍和制作泡菜及酸辣调味品也是食物能保存更长时间的技巧。
书中还推荐几种保质期长便于存储的食物，这些硬核知识一定要收藏：小麦在15℃以下无限期，奶粉是2年，蜂蜜无限期，蛋粉2年，罐装食品一般3-5年，燕麦无限期，盐，如果绝对干燥也是无限期，熟油2年。
复合维生素药片是绝对值得的投资，尤其在精神紧张的状态下，体内的维生素会更快地耗尽，维生素B类（以及矿物质、钙、锌）会首先丢失。
干果和坚果营养丰富，各类葡萄干，带壳的坚果，袋装盐腌干果，如花生果，巴西胡桃和胡桃，营养高保存时间长。
土豆粉和褐米既营养又有多种做法，使其美味可口。
防止疾病传播的方法在灾害发生后，生活在拥挤的人群中，会大大增加疾病传播的可能性，引发次生灾害，这时尤其要注意讲究卫生，尽可能严格遵守隔离发烧或寒战的病人，这能大大减少疾病传播的威胁。
把伤员用过的敷料和绷带，都密封在聚乙烯的口袋了，立即烧掉，在大小便时，要使用户外厕所，病人用过的便池要经常消毒，因为疾病可以通过粪便传播，沙门氏菌和志贺氏杆菌都是这类疾病。
如果没有洗浴用水，可以用沙子代替，无论环境多么干净也绝不能咬手指甲或将手指放进口中，不要抓破脓肿或溃疡，把伤口覆盖好，经常更换、清洗内衣（但是不要占用饮用水）。
手部溃疡是导致葡萄球菌进入人体的罪魁祸首，葡萄球菌可以引起食物中毒，导致严重的胃痛、腹泻和脱水，相关的杆菌还可导致破伤风。
另外还要知道一些“天然药物”的知识，比如，草莓的根部含有除垢剂，能清洁牙齿；薰衣草经过煎煮后，可清洁皮肤，桦树皮蒸馏后产生一种焦油，涂敷皮肤可缓解皮肤疾患等等。
平常还要注意增加以下储备：牙膏和肥皂，消毒剂和漂白粉，洗衣服，日常药品（痢疾药、胃药、抗过敏药物及常用止痛药），绷带和衣物，备用电池。
当灾难和困境发生时，大家不一定要远离文明的世界，去寻找新的生存环境，自然灾害、骚乱和军事行动等可能会切断所有的日常服务和食物供应，在一切重新恢复之前，你只能依靠自身资源和技能，安排你的生活，原地生存。
这也提醒我们，平常有意识的储备充足必要的基本物资和用品，关键时刻能救命。
一本救命的书：无论发生什么，活下去是最重要的事每次看这本书的时候，我会想到了南极探险家萨里克顿的故事，他在一百年以前的故事如此激励人心，不仅仅是在面对灾难时，也能在我遇到各种困境时，给我希望和奋斗的力量。
“1914年，英国探险家萨克里顿第三次远征南极，目标是徒步穿越南极大陆。
可是他的船“持久号”被浮冰团团围住，无法前行。
他和他的27名船员只好弃船，搬到浮冰上住10个月。
10个月后，持久号沉入海底。
又过5个月，浮冰破碎，他们乘坐3条救生艇，飘荡了7个昼夜后，登上了大象岛。
为了不坐以待毙，萨利克顿和另外5个人登上最大的救生艇，在气候极端恶劣的情况下，16天横渡800英里，来到了南乔治亚岛。
然后萨克里顿又和2名船员，3人不眠不休走了36个小时，寻找捕鲸站救救。
终于他们见到了人类。
几天后他们又回到大象岛，救出所有船员。
”萨克里顿的成功自救一直为后人称颂，人们把他这次徒步南极大陆之旅称为“伟大的失败”，萨里克顿的伟大之处在于——他始终在绝望中寻找到希望，1953年首次登上珠穆朗玛峰的埃德蒙.希拉里爵士这样评价他：“当你失去所有的希望，跪下来祈祷可以有萨克里顿。
”《怀斯曼生存手册》书中所有描述的灾害或许不会发生，无论你是谁，一旦你面临灾难，都应该下定决心，像萨克里顿一样，不惜与无常的世界决战，直至战胜死亡，“活下来”是每一个强者的胜利，更是有准备的人胜利，而《怀斯曼生存手册》会帮你成功度过劫难，赢得每一次胜利。
