7款宝宝辅食食谱
六个月后，单纯的母乳或奶粉已经不能满足宝宝的营养需求。这时候妈妈就需要给宝宝添加辅食了。多样化的辅食不仅能给宝宝一个好胃口，还能保证宝宝的营养均衡。但是，很多妈妈不知道怎么给宝宝添加辅食。我们来看看宝宝辅食食谱。6月宝宝辅食：1。米粉原料：米粉1勺，温水做法：在1勺米粉中加入3-4勺温水，静置，用筷子顺时针将其调成糊状。2、米汤原料：硒大米做法：锅内水烧开后，加入200g淘洗干净的大米，煮沸，再用文火煮成烂粥。取上层米汤，吃下去。3.青菜泥原料：青菜做法：将适量的青菜叶洗净，放入沸水中煮1-2分钟左右，然后取出用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，过滤出菜泥。4、苹果胡萝卜汁原料：胡萝卜1根，苹果半个做法：胡萝卜和苹果去皮洗净，切成丁，放入锅中加水煮熟，10分钟左右即可。用干净的纱布过滤取汁。6-8月宝宝的辅食：1。猪骨胡萝卜泥原料：胡萝卜1小块，猪骨适量做法：猪骨洗净，与胡萝卜同煮，滴入2滴醋。等汤浓了，胡萝卜脆了，把猪骨和杂质去掉，用勺子把胡萝卜碾碎。2、鸡汁土豆泥原料：鸡肉一只，土豆1/4个，姜。适当做法：将鸡肉洗净切碎，放入沸水中焯一下，煨一下汤，将部分汤冷冻。土豆洗净去皮，放锅里蒸熟，取出后磨成泥。取鸡汤2勺，加少许盐，煮少许，倒入土豆泥中。3、冬瓜肉末面条原料：冬瓜、熟肉末、面条、适量汤汁、熟植物油做法：将冬瓜洗净去皮切块，放入沸水中煮熟后切成小块备用。将面条放入开水中，煮至熟，取出，用勺子搅拌成短面条。将煮熟的肉末、冬瓜片和烂面条放入高汤中，大火烧开。用小火慢炖，直到面条完全煮熟。8-12月宝宝的辅食：1。小米山药粥食材：鲜山药、小米、白糖。做法：将山药洗净捣碎，与小米一起煮成粥，再加入适量白糖，空腹食用。2、八宝粥原料：糯米、红枣、红豆、桂圆、莲子、花生、核桃各适量做法：将原料洗净后放入电饭煲中，煮成粥，加入冰糖。3、虾酱小馄饨原料：大虾、小蛤蜊、小葱、紫菜、盐、香油。一点做法：取大虾用刀捣碎，挑出虾肠，切碎，淋少许香油，撒少许盐花，搅拌成泥糊。用筷子挑一个指套大小的虾酱，包在馄饨皮里，放锅里煮，撒上小葱和紫菜。4、三鲜蛋羹食材：鸡蛋、虾仁、香菇、肉末、葱、蒜、食用油、料酒、盐、香油少许做法：香菇洗净切丁；虾仁切丁。出锅，爆香葱蒜，放入三块，加入料酒和盐，翻炒。将鸡蛋打入碗中，加入少许盐和水，拌匀，放入锅中蒸熟。将炒好的鸡蛋丁倒入锅中拌匀，然后继续蒸5-8分钟。1-3岁宝宝的辅食：1。番茄牛肉原料：番茄、牛肉、姜、葱。适当做法：将牛肉用淡盐水浸泡半小时，切成1cm见方的块；将西红柿切成小块。用电饭锅加水炖牛肉30分钟。锅里加少许油，放入葱姜炒至油热，放入西红柿翻炒，倒入牛肉和汤，加盐煮20分钟左右，至肉烂汤稠。2、丝瓜木耳原料：丝瓜、木耳、大蒜、水淀粉适量做法：丝瓜去皮切片；木耳洗净；将大蒜切成细粉。锅里热油，下丝瓜和木耳翻炒，熟了放入蒜和盐，倒入稀水淀粉，翻炒片刻。3.四色炒鸡蛋原料：鸡蛋，青p
重新下油锅，放入葱姜爆香，放入青椒和黑木耳，翻炒至熟，加入少许盐，然后倒入炒好的蛋清和蛋黄，水淀粉勾芡。4.什锦沙拉食材：水煮蛋、上海能智医药科技、熟火腿丁、胡萝卜、甜豆、甜玉米、熟土豆、原味沙拉适量、橄榄油少许。做法：将鸡蛋切成1cm的方块，在大碗中与所有材料混合均匀。
0-1岁宝宝食谱
适合宝宝的菜谱大全
冬天是一个寒冷的季节。冬天不适合宝宝吃太凉的东西。不如吃点能温暖身体的东西。这样的食物还需要特别有利于宝宝的消化吸收。本文推荐一些非常好的冬季宝宝食谱。一、蛋黄豆腐材料：北豆腐、蒜苗、海米、红咸鸭蛋黄、食用油、盐、糖、料酒、鸡精、香油、葱、姜、鸡汤。做法：1。豆腐切块，用开水焯一下控干水，加盐和鸡精调味。2.海米干用清水洗净切块，蒜苗、葱、姜洗净切块，咸鸭蛋黄捣碎。3.将油放入锅中，用葱花和姜煸炒油，将豆腐、蒜苗和干紫菜煸炒，加入鸡汤、料酒、糖、盐、鸡精和香油，出锅时撒上蛋黄。二、太子参炖排骨：太子参1个，上好的排骨200g，调料少许。做法：1。排骨切小块，洗净焯一下，捞出沥干水分。2.太子参洗净，浸泡15分钟，用刀在太子参背面切一小痕。3.将排骨、太子参、黄酒、调料放入小砂锅中。大火烧开后，小火炖60分钟。3.蒸排骨：排骨1.5公斤，熟火腿50克，水发玉兰片60克(水发笋和冬笋均可)，精盐25克，料酒10克，味精10克，葱丝40克，姜丝20克，高汤2公斤(或水)。做法：1。将排骨剁成4厘米长的段，用开水冲洗干净；火腿和厚朴切片切成小块备用。2.将排骨放入10个小碗中，再放入火腿片、玉兰花片、葱丝、姜丝、味精、料酒、精盐、高汤，入笼蒸1小时。4.油菜炒猪肝材料：猪肝500g、油菜秆1.25kg、植物油200g、香油25g、酱油50g、醋10g、料酒15g、精盐15g、味精8g、白糖25g、水淀粉35g、干淀粉50g、葱10g、姜10g、蒜粉10g。做法：1。猪肝去筋洗净，切成长2.5厘米、宽1.5厘米、厚0.3厘米的块；油菜洗净，去叶，切成薄片。2.将猪肝片加入干淀粉中均匀上浆，用七八成热的油粉末捞出沥油；油菜用少许油炒几下，出水时捞出，抹一下控水；将葱、姜、蒜末、酱油、料酒、精盐、味精、白糖、醋、水淀粉、300克水调成酱。3.锅中放油，烧热，倒入调料汁，倒入香油，放入猪肝和油菜，翻炒均匀。家里有宝宝的妈妈要注意了。如果你的宝宝已经吃过辅食，你可以给他们添加本文提到的这些食物。既能让宝宝享受美食，又能增加营养，让宝宝健康成长。
婴儿食谱及大全做法介绍
10-12个月的宝宝食谱及做法营养健康
