薏米做法怎么做好吃

夏天是湿气最容易游走的时候。如果湿度大，会使人感到沉重和昏昏沉沉。所以夏天不仅要防暑防晒，还要记得祛湿。薏仁是最好的选择，薏仁祛湿功效不解释。让我们一起来了解一下薏米食品的做法吧！1.薏米红豆牛奶粥提前一小时将薏米和红豆浸泡，放入锅中煮半小时，再加入一些冰糖，再煮一小时。在牛奶做好之前加入，最后煮几分钟。2.绿豆薏米银耳汤。将绿豆、薏米、银耳提前浸泡后，放入锅中加适量水煮至绿豆、薏米熟烂，再加入适量冰糖调味即可饮用。3.薏米冬瓜老鸭汤鸭肉洗净切块，冬瓜去皮切块，事先泡薏米，鸭肉用开水和料酒焯一下，沥干，放油锅里煸炒至出油，用开水焯一下，捞出待用，锅里加水和薏米煮至薏米熟，再放入鸭肉、姜、葱烧开，放入冬瓜煮20分钟。薏仁冬瓜老鸭汤相关阅读：祛湿食疗偏方4。沙参、玉竹、薏米炖猪蹄，切块，放入锅中，加水煮沸五分钟，再放入炖锅，加入洗净的沙参、玉竹、薏米、姜片和适量清水，小火煨两小时，再加盐调味。5.柠檬薏米饮料将薏米分成两份，一份放入干锅中炸至爆开，然后将两份薏米一起加水煮沸。小火炖半小时后，加入柠檬片煮五分钟，然后取出柠檬。加少许糖调味即可饮用。6.香菇薏米大米提前几个小时用水浸泡，干香菇浸泡后和油豆腐一起切成小块，再加入一些香菇薏米香菇油豆腐浸泡后剩下的水，搅拌均匀，加盐调味，表面撒些四季豆，装盘，上菜前放蒸笼蒸熟。荸荠、红豆、薏米、糯米相关阅读：祛湿食品、食疗偏方7。薏仁，南瓜饼，薏仁，浸泡半小时，然后和去皮的南瓜块一起放入水中蒸至南瓜熟了取出。薏苡仁继续蒸熟，南瓜捣碎。然后，与蒸熟的薏苡仁和一些蜂蜜混合均匀。然后，加入一些糯米粉，形成一个粘性面团。拉成小剂量，揉成扁圆形面团，面团两面贴小包。8.山药芡实薏米粥提前将薏米泡透，山药去皮切块，芡实洗净，三者一起放入锅中加水炖至熟。9.薏米绿豆粥提前把薏米和绿豆泡好，然后在锅里加入一些糯米，加水，煮成粥就可以吃了。10.白果薏米香菇汤提前泡好薏米，白果和香菇洗净，猪肉洗净切片，将食材一起放入炖锅内，炖煮至熟透，即可食用。关于薏米的美食就介绍到这里。需要注意的是，薏米属于寒性食物，不要一下子吃太多，尤其是脾胃虚寒的人，更不要长期食用。可以吃一段时间看效果。如果效果好，可以减少食量，慢慢调整。

薏仁米怎么做？？？

薏米和红豆一起煮营养丰富。方法如下：配料：薏米50g，红豆100g。辅料：白糖适量。第一步：红豆提前一晚泡好。第二步：提前一晚泡薏米。第三步：薏米和红豆一起洗。第四步：加入适量的水。第五步：盖上盖子，小火煮20分钟。第六步：加入一勺白糖。第七步：服务和享受。

薏仁米的做法？

食材：薏仁/排骨/姜/小葱/盐做法：1。薏苡仁提前浸泡3至4小时。生姜切片，小葱打结。2.将排骨用清水洗净，然后放入煮沸的锅中，焯水以去除血沫。3.砂锅内倒入足量水，倒入排骨、姜片、小葱，大火烧开后转小火。4.煮沸约20分钟后，加入薏仁，再次煮沸后，转小火慢炖1小时。5.关火前5分钟加入适量。配料：红枣/红豆/薏米/冰糖。做法：1。红豆薏米洗净，浸泡一晚。2.将洗净的薏米、红豆、红枣放入电饭锅中，加入足量的水，开大火烧开。3.汤烧开后，加入适量冰糖，然后转小火慢炖。4.煮到红豆微微开花变软，就可以出锅了。甜糯的汤，温着吃更好喝~柠檬薏仁水薏仁含有丰富的维生素，可以保持皮肤光泽细腻。是一种天然有效的美容食品。加柠檬一起吃，那就是集瘦身美白于一体的神仙水~食材：薏仁/柠檬做法：1。薏苡仁洗净，用清水浸泡一晚，第二天会更省时省力。2.锅中放入足够的水，然后加入薏米，煮一个半小时。3.在等待期间，切下几片柠檬备用。4.当水呈乳白色，微粘时，即可出锅。5.

薏米的几种做法

绿豆薏仁水材料薏仁适量，绿豆适量1。将绿豆、薏米去除杂质和坏豆，洗净浸泡过夜。(据说泡3个小时左右就够了。记得放冰箱冷藏浸泡)2。将浸泡过的绿豆和薏米加水倒入汤锅中，然后加入适量的水。大火烧开后，转中火3。把水再煮20分钟，就是现在的样子。这也是OK在网络上传播的状态。然而，我喜欢青豆煮得更好，所以继续4。保持小火中火，煮20分钟左右。煮到绿豆和薏米都开花了，再关火。盖上盖子炖大约10分钟。可以卖熟薏米80克，猪肉肉末150克，葱花10克，绿豆子适量，馄饨皮适量，盐少许，细糖少许，白胡椒粉少许，米酒少许。1.将所有调料加入猪肉肉末中，拌匀，然后加入2。加入做法1中煮熟的薏米，拌匀，做馅。放在一边。3.取馄饨袋，放入适量馅料。用左虎口合上后，稍微压平，揉成筒状，然后移至有开水的蒸笼中，大火蒸56分钟左右。豆蔻薏仁鸡由豆蔻仁6克、薏米6克、乌鸡1只、调料适量制成。1.做法，薏苡仁烧性，与豆蔻共研。2.乌鸡洗净，去肚。3.把粉放进鸡肚子里，封口。4.将乌鸡放入锅中，加入适量的水，煮熟。吃的时候调味合适。薏米材料：蓬莱米240克，薏米80克，红薏米40克，枸杞5克，温水450cc，盐2克。1.将蓬莱米洗净，用筛子沥干，静置30 ~ 60分钟。2.薏米、红薏米洗净，充分沥干水分，电锅加入温水，浸泡2小时。3.枸杞洗净略沥干备用。4.将蓬莱米放入电锅中，加盐拌匀。按下电锅的煮饭按钮，煮到按钮跳开，即放入枸杞，翻面让米饭均匀吸水。最后小火炖10 ~ 15分钟。

薏米的做法？

薏仁、红枣、银耳做汤，特别适合缺乏运动的上班族。有利于健脾脏腑，除湿养心，安神润肺，滋养肌肤，补气益血，是一种可以常吃的滋补甜汤。薏米营养价值高，易于消化吸收，具有健脾除湿、利尿消肿、改善肤色等作用。平时可以放在家里养。

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