玉米绿豆粥的做法及功效

玉米绿豆粥的做法？

玉米绿豆粥的做法？做玉米绿豆粥时，要准备玉米30g，绿豆30g，糯米30g。用清水洗净，在清水中浸泡一段时间。泡好后放入锅中加清水煮。烧开后关小火，煮一个小时左右。锅里的玉米绿豆粥可以煮，关火冷却后直接吃。玉米和绿豆是生活中常见的食材。人们通常吃它们，但大多数是单独吃的。其实玉米和绿豆也可以一起吃。把它们一起煮成玉米绿豆粥也很好吃，而且有很好的保健作用。玉米绿豆粥的功效：1。玉米绿豆粥可以清热解毒。玉米绿豆粥最重要的功效是清热解毒。它使用的绿豆是一种常见的解毒成分，可以清除人体内的各种毒素，预防中暑，减少病毒对人体组织和细胞的伤害。它和玉米一起煮粥后，它的解毒作用会更好的发挥出来。2.玉米绿豆粥可以健脾养胃，缓解便秘。玉米绿豆粥对人体脾胃有很好的滋补作用，可以缓解脾胃虚弱，消化不良。还含有大量的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，加速大便排出。对便秘、大便干燥、肥胖等常见不良症状有很好的缓解作用。炎热的夏天，做一碗绿豆玉米粥，可以清热解毒。也可以用玉米渣做。绿豆要提前煮熟。玉米粥煮好后，放入绿豆再煮。

绿豆玉米粥怎么做

主料50g绿豆50g大米50g辅料清水适量绿豆玉米粥。1将绿豆和玉米渣适当洗净。2将大米彻底洗净。3将绿豆、玉米渣、大米放入锅中。倒入适量的水。大火烧开，中火慢煮，4锅烧开时倒入一滴香油。可以防止锅溢水。等到粥变得粘稠。5煮粥小技巧粥煮开后加几滴香油，防止溢出。

玉米胡萝卜绿豆汤的做法

胡萝卜绿豆汤的步骤：1。准备食材：绿豆：适量，玉米颗粒：适量，胡萝卜：适量，(胡萝卜最好)水：适量。2.绿豆去除杂质，用水清洗干净后，加水。第一招：煮绿豆汤的锅一定要擦洗干净，不能有油渍。第二招：加入冷水或微温的水补充水分。不要加热水。3.盖上锅盖，中火加热至水开，转小火继续煮。第三招：炒菜时不要掀锅盖。第四招：水烧开后千万不要再加水，需要的水量要一开始就加。4.观察水面漂浮一点豆皮关火。煨一会儿，然后加入玉米和胡萝卜，然后打开盖子。煮绿豆汤的四个小技巧：1。煮绿豆汤的锅一定要擦洗干净，不能有油渍。2.加入冷水或微温的水补充水分。不要加热水。3.做饭的时候不要掀盖子。4.水烧开后千万不要再加水，需要的水量要一开始就加。

玉米和绿豆排骨可以一起煲汤吗？

玉米排骨绿豆汤的做法很简单。味道甘甜，具有清热解毒、消暑利尿的功效。材料：排骨500g，玉米一根，胡萝卜一根，绿豆半碗，姜，大葱，胡椒粉，盐。做法：1。排骨剁成小块，洗净。焯水后冲洗干净备用。生姜切小块，大葱切段。将玉米切成小块；胡萝卜也切成小块；绿豆洗净。2.将排骨放入锅中，倒入适量的水，加入姜和胡椒。盖上锅盖，炖45分钟。玉米排骨绿豆汤的做法，玉米排骨绿豆汤怎么做3。加入大葱、胡萝卜、绿豆。加入适量盐调味，然后小火炖30分钟，再小火炖10分钟，出锅。玉米排骨汤要不要放辣椒，错了20年了。怪不得汤不新鲜！玉米排骨汤是一种美味又滋补的汤。它主要以玉米、排骨为主料，也可添加山药、胡萝卜为辅料。炖汤也很好吃。玉米、山药、胡萝卜都是营养价值很高的食材，所以这个汤的营养价值也很高。这道菜也是最受大家欢迎的美食。通常炖排骨汤的时候，很多人喜欢放辣椒或者其他大的食材。这个汤的炖法也很简单。不算太复杂，还能炖出一口又香又好吃的排骨汤。先把买来的排骨洗干净，然后把排骨放在锅里，加水，料酒，姜片，煮开，然后把排骨拿出来，用冷水洗干净，沥干水分。将山药去皮，然后切成小块，再将山药和玉米切成片。山药切块后一定要用清水浸泡，这样山药才不会变色。最后把姜切成片，再准备一些大葱切丝。大葱可以让排骨汤更香。食材准备好后，在锅里放适量的油，然后在锅里炒排骨，再准备一个砂锅。水烧开后，将炸好的排骨放入砂锅，放入姜片和葱花，加盐开始炖。炖一段时间后，将切好的食材放入锅中。小火炖一个小时左右，就可以出锅了。如果想让排骨汤更漂亮，可以放点红枣。炖汤又好又好吃，很香。炖排骨的时候放辣椒了吗？声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如果您对内容、版权或其他问题有任何疑问，请访问