三岁宝宝炖汤食谱大全
三岁宝宝炖肉食谱大全01玉米萝卜大骨头汤材料：玉米芯150g，排骨250g，胡萝卜50g，生姜和红枣少许。做法：1。玉米芯去皮，切段，胡萝卜切段，排骨切段，姜切段，红枣洗净，备用。冲洗排骨，沥干血水。2.锅中注入清水(水量自行酌定，多)。水烧开后，加入姜片、玉米棒、排骨。大火煮开，改中火40分钟。02豆芽蘑菇汤材料：豆芽、松茸、金针菇(量由你定)；材料准备：豆芽、金针菇洗净，口蘑洗净切片，生姜去皮切片。做法：1。将姜片放入水中煮沸，热水后加入口蘑，加盖；2.水烧开后，放入金针菇，稍微煮一下，放入豆芽；3.水再次打开后，加入适量色拉油、鸡精、味精。调好味后关火。重点：1。豆芽很容易煮。放进去后不要盖上盖子，否则烧出来的颜色是黄色的；2.如果有现成的鸡汤，可以加点。呵呵，味道不要太好。03冬瓜丸子汤食材：冬瓜500g，五花肉250g，大葱10g，生粉少许，盐和味精适量。产量：1。冬瓜去皮，洗净，切成小方块备用。2.在剁碎的五花肉中加入盐和生粉，揉成肉丸。(如果不喜欢吃肥肉，就用纯瘦肉)3。先将肉丸放入锅中，加入适量清水煨制。4.20分钟后放入冬瓜，小火煮15分钟，加入调料，撒上葱花即可食用。04排骨海带汤原料：排骨(我让屠夫给我切的，我自己切太累了)、海带结(市场上可以买到，打个结)、姜片、精盐、米酒。做法：1。将排骨洗净焯水去血水，放入开水锅中，放入姜片，滴几滴米酒，中火煮20分钟；2.加入洗净的海带结(偶尔会加入一两片干红辣椒)，继续用中火煮15分钟左右。加入盐、味精等。来调味，并倒入香油。注：1。排骨汤的要点是先煮排骨，再加入其他主料，如苦瓜、金针、冬瓜等，再继续煮；2.辅料方面，姜、黄酒必不可少；3、汤的温度也要把握好，切不可大火一直煮。大火烧开后，要用中火或小火慢慢煮，以入味。05金针菇鸡汤食材：鸡肉半只，金针菇3两，盐2茶匙，味精1茶匙，酒2茶匙，姜和香油少许。做法：1。把鸡肉切成块。血水洗净后，放入开水中烫一下，然后放在一边备用；2.金针洗净浸泡后放在一边(当然新鲜的金针菇也可以)。洋葱洗净切段；3.锅中水烧开后，将鸡块、酒、姜片煮至沸腾，用中火煮10分钟；4.加入金针，稍微卷一下，加盐调味，沥干一些香油即可食用。
冬天给宝宝喝哪些美味的汤比较好？
冬天给宝宝喝汤可以补充营养。如果宝宝消化不好，可以选择开胃易消化的，如番茄鸡蛋汤、虾汤等。制作简单，营养丰富；如果宝宝胃口不好，还可以增加食欲，促进消化。如果宝宝生长缓慢，可以选择富含钙、有助于生长的汤，如鲫鱼汤、排骨汤等。其次，补充铁、锌的汤，如猪肝汤、海鲜汤也是不错的选择。孩子在学校也可以选择护眼提神的汤类，如枸杞猪肝汤、银耳莲子汤等。还有乌鸡汤：乌鸡含有DHA和锌，对孩子的生长发育提高智力非常好。DHA是水溶性的，容易被儿童吸收。锌可以提高他们的智力促进生长发育，味觉发育，解决钙锌不能一起补充的问题。排骨汤：排骨含有丰富的钙，可以为人体提供大量的钙。所以，对于孩子的生长发育期，可以多喝这种汤。鱼汤：鱼营养丰富，食疗作用不可小觑。此外，不同种类的鱼具有不同的保健功能，因此它往往成为许多汤的主要成分。除此之外，鲤鱼还有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功效。用冬瓜葱汤送服，可缓解水肿症状；若与少许川贝母同煮，可起到消炎作用，治疗咳喘。猪蹄汤：蹄浆中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，能加速新陈代谢，使皮肤光滑，祛寒热，托痈生疮，抗衰老，防癌抗癌，特别适用于经常四肢无力、腿抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克、缺血性脑病的患者。老鸭汤：鸭味浓郁，汤汁鲜美，汤头白如凝脂而不腻。富含骨胶原、骨钙等成分，养胃健脾，强身健体。得到了众多营养学家的称赞，是集食品保鲜、传统滋补、民间食疗于一体的大成美味。汤类食物，建议从早餐到午餐前半小时饮用。这期间胃肠吸收能力强，有利于营养物质的吸收。宝宝吃到好吃的，妈妈就会安心。
一岁多宝宝鱼汤怎么做
一岁多的宝宝如何做鱼汤：准备材料：鱼一条，姜两个，葱两个。1.鱼洗净切块，姜切片，葱切葱花。2.用热油和小火将鱼煎至鱼块边缘略呈金黄色。3.加入料酒和姜片。4.加水煮沸。5.煮到鱼汤变白，再加盐和味精。6.出锅，撒上葱花。
一岁宝宝煲汤食谱大全
一岁宝宝食谱及做法一岁之前，宝宝的口粮主要是奶粉，但是一岁之后，宝宝的口粮主要是辅食。为了保证宝宝的口粮，妈妈一定要多学习食谱，让宝宝吃得营养健康。一岁的宝宝能吃什么？下面给妈妈介绍几个粥的食谱：鹌鹑粥材料：大米30g，纯鹌鹑1只，水适量。做法：将鹌鹑清洗干净，去皮切块，然后放入干净的汤包中，用淘米水浸泡2小时，然后倒入锅中，用中火煨45分钟，熄火后等待5分钟。注意去掉汤包，直接给宝宝喂粥。栗子粥材料：米粥1小碗，栗子3个，盐少许。做法：栗子去皮，放入锅中加水煮熟，再与大米粥一起煮30分钟左右。煮好后加一点盐，就可以喂宝宝吃了。记得把栗子碾碎给宝宝吃。粥可以直接吃。鸡肉粥食材：米粥1/2碗，鸡肉末1/2汤匙，青菜碎1汤匙，鸡汤少许，盐，植物油。做法：将切好的鸡肉和切好的青菜放入锅中，加水煮熟。用米粥、鸡汤、盐、植物油把它们煮熟。煮好后，就可以吃了。鱼松菠菜粥材料：大米25g，鱼松15g，菠菜10g，水250ml。做法：将大米、鱼松、菠菜一起剁碎，加水和少许盐，煮几分钟，即可食用。鸡蛋粥鱼原料：大米少许，鱼10g，鸡蛋半个。做法：将大米、小鱼、鸡蛋放入锅中煮熟。煮熟后，搅拌均匀。加盐就可以吃了。记住鱼是有骨头的，你应该把它们去掉。一岁宝宝的营养食谱。如果宝宝爱吃粥，妈妈可以多收集一些食谱，用不同的风格给宝宝做。还有什么粥适合一岁的宝宝吃？给妈妈分享一岁宝宝的营养食谱：绿豆薏米粥材料：大米50g，绿豆20g，薏米20g。做法：将薏米、绿豆洗净，用清水浸泡一夜，第二天再倒入锅中增米煮至绿豆沸腾。冷却后就可以喂宝宝了。鸭粥材料：青头公鸭1只，粳米适量，葱3根。做法：将黑头公鸭宰杀，拔去表面皮毛，剖开去除内脏，清洗干净，去骨，切块，与粳米同煮，放入葱白。肉粥材料：瘦猪肉，粳米适量，盐少许。做法：将瘦猪肉清洗干净，放入绞肉机中搅成肉末，再与粳米同煮。煮好后加盐就可以吃了。鱼粥材料：一条鲱鱼、带鱼或鳗鱼、少许盐、洋葱和酒。做法：将鱼洗净，去鳞，入锅蒸熟，然后去骨取鱼，入锅与粳米同煮。记得加盐、葱、酒等配料做鱼粥。鸡蛋粥食材：鸡蛋1个，粳米适量。做法：将鸡蛋倒入锅中，加入粳米，一起煮。煮熟后，加入盐和熟油，煮一会儿。猪肝糊粥材料：猪肝适量，盐少许，粳米适量。做法：将猪肝洗净，用刀切成泥状，与粳米一起放入锅中加水煮沸。煮熟后可以喂给宝宝吃，营养健康。
十一个月宝宝喝鲫鱼汤的做法
现在几乎每个家庭都只有一个孩子，所以父母和家里的老人都很疼爱，照顾的很好。不管吃什么穿什么都很好。许多父母为他们的孩子做鱼汤。孩子们喜欢喝它，它对他们的健康非常有益。下面我们来看看娃娃鱼汤的一些做法。第一种方法：芡实鲫鱼汤：能益气健脾补肾。适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便不规则的儿童，能增强脾胃功能。做法：1。用芡实15克，河南胡爱山15克，鲫鱼1条(约150克)。2、鲤鱼去鳞、鳃和内脏，用少许食用油烫一下，食谱芡实鲤鱼汤：能益气、健脾、补肾。适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便不规则的儿童，能增强脾胃功能。做法：1。用芡实15克，河南胡爱山15克，鲫鱼1条(约150克)。2.鲫鱼去鳞、鳃、内脏，用少许食用油在铁锅中炸至淡黄色，再与芡实、山药一起放入砂锅中，加入适量清水，煮1小时，加盐调味，即可食用。第二种方法：两种食材和鲫鱼；白萝卜半个(约400g)；鲜菇五个(可选)；生姜三片；两小块洋葱；1/4茶匙盐；2汤匙油；冷水2000毫升；萝卜丝鲫鱼汤适合秋冬季节饮用。不仅能化痰止咳，开胃消食，减脂瘦身，还能提高人体免疫力，预防感冒。步骤/方法1将新鲜鲫鱼清洗干净，去除鱼肚子上的黑膜，在鱼两侧各切三刀，香菇洗净，萝卜切丝备用；2将鲫鱼洗净沥干水分，锅内抹姜防止粘锅，然后倒油将鲫鱼煎至凉面金黄；3鱼煎好后，锅内加入2000毫升冷水，放入葱姜煮至沸腾；4水开时加入香菇和萝卜丝，盖上锅盖，中小火焖半小时；炖至汤色乳白色，加盐。医学认为，用鲫鱼和猪蹄做成的汤可以帮助产妇更好地母乳喂养。鲫鱼营养丰富，除了有很好的催乳作用外，还能帮助妈妈更好的恢复。白萝卜汤能促进排气排便，能使产妇早进食，获得充足的营养，有利于产妇早分泌乳汁，早吸吮。这个萝卜丝鲫鱼汤很家常，很快，也很容易操作。鲫鱼：鲫鱼具有益气健脾、润胃阴、利尿消肿、清热解毒、降低胆固醇的作用；鲫鱼可用于治疗口疮、腹水、水乳等疾病。经常食用鲫鱼可以防治高血压、动脉硬化、冠心病，非常适合肥胖人群食用。白萝卜：白萝卜是老百姓餐桌上最常见的美味，富含维生素A、维生素C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。另外，所含的糖化酶可以分解其他食物中的致癌物质亚硝胺，从而起到抗癌的作用。对胸闷、哮喘、厌食、咳嗽、痰多有疗效。宝宝的身体处于成长阶段，营养很重要。我们平时要多做营养餐，这样孩子的营养才能跟得上，身体才能长得好。所以，我们要多做些娃娃鱼汤给孩子喝，这样孩子才会强壮健康，全家才会幸福。一家人其乐融融。
