我发现自己脚后跟越来越干，甚至快裂了，是不是因为秋冬季太干燥了？可以怎么办？脚跟干裂窍门？脚裂只因媳妇常年这么做很多人以为脚后跟干是由于气候干燥，但也可能没那么简单。

秋冬季，空气湿度下降，皮肤更容易缺水，但除此之外，脚气（足癣）、湿疹及慢性接触性皮炎等也可能导致脚后跟干裂。

发现脚后跟干裂时，不妨先看一看、摸一摸。

如果只是手感粗糙、不那么润滑，就只是皮肤干燥而已。

如果除了干裂之外，还有水泡、瘙痒等症状，就要到正规医院的皮肤科就诊。

脚后跟干裂当心肾气不足脚跟干裂窍门？脚裂只因媳妇常年这么做中医《灵枢.经脉第十》指出：肾足少阴之脉……循内踝之后，别入跟中。

由此可见，脚后跟这个地方属于肾经，如果此处反复出现干裂，甚至出现疼、痒的情况，这都反映了肾经的经气不足了，间接也就说明肾气不足。

导致脚后跟裂的两个类型1.小冰窖型的脚后跟裂，手脚哇凉，还总没精神头、头晕、失眠、心慌气短，可能是气血虚了；2.小火炉型的脚后跟裂，手热脚热，还可能会出现盗汗、头晕、耳鸣、眼花等症状，发质较差（易生白发），脾气也比较大，可能是阴虚内热了。

中医支招，快收藏第一步:温水泡脚，泡脚时间不要过长(控制在15-25分钟即可)。

脚跟干裂窍门？脚裂只因媳妇常年这么做第二步：泡完脚后直接涂”裂[lie]倍宁”，对皮肤的营养和滋润都有良好的作用，网上很容易找到，再配合赠送的脚跟干裂保护套，比什么都管用，不妨试试。

脚跟干裂窍门？脚裂只因媳妇常年这么做第三步:脚上套上赠送的脚跟保护套，再穿上袜子睡一晚上，第二天起来，就会发现好了很多。

中医验方白芨，具有敛疮、止血、收口、止疼的作用，用于外伤出血、皮肤皲裂；三七，在古代称“军中圣药”，具有止血、止疼的作用，用于外伤且不留疤。

使用方法：可以用白芨3份，三七1份打成粉，越细越好；使用前把脚洗干净，将混匀的药粉末涂在皲裂处；用保鲜膜封住；停留2-3小时左右，睡前洗掉；一天用一次即可。

脚跟干裂窍门？脚裂只因媳妇常年这么做日常护理1、饮食上，注意补充油脂类食物，以及富含维生素A、维生素B的食物。

如猪肝、猪皮、胡萝卜等。

2、注意脚部的保暖，有利于促进血液微循环。

3、热水泡脚。

脚跟干裂窍门？脚裂只因媳妇常年这么做4、平时注意多喝水，袜子最好选择纯棉制品，其他纤维容易加重脚后跟的干燥。