认识龙利鱼
龙利鱼,也叫鳕鱼,是一种优质的白肉鱼类。鳕鱼肉质鲜嫩,肉丝有韧性,口感丰富。它富含蛋白质、维生素和矿物质,被誉为“海上牛肉”。龙利鱼做汤是广受欢迎的一种吃法,下面介绍如何做好吃的龙利鱼汤。
选材选料
选择新鲜的鳕鱼比较关键,最好选用带鱼皮的鱼,这样炖煮出来的汤头会更浓郁。此外,还需要备好姜片、葱段、干贝等材料。
处理龙利鱼
将鳕鱼洗净后用纸巾擦干,切成约3厘米的段。葱姜备好后切成丝。
锅热水开
热锅加水,水烧开后将鳕鱼放入,焯水1-2分钟后取出,过冷水洗净,去掉表面浮沫,备用。
煮汤
在锅内放入清水,加入鸡汤或者猪骨汤等调料,放入切好的葱姜和干贝,开火煮开,撇去浮沫后转小火煲炖1-2个小时。
翻滚浓汤
煮好的龙利鱼汤呈乳白色,鲜香味浓。这时候可以加入适量的盐和味精,搅拌翻滚几次即可关火装碗。
搭配小菜
龙利鱼汤可以搭配一些清淡的小菜,如凉拌莴笋、酸菜肉丝、清炒菜心等。这样不但可以丰富口感,还可以起到相互补充营养的作用。
鱼汤的其他吃法
龙利鱼汤也可以变换口味来吃。加入适量的酸菜和豆腐,就可以做出酸辣鳕鱼汤;如果再加入去壳虾仁和蘑菇,就可以做出海鲜鳕鱼汤了。
如何存储鱼汤
龙利鱼汤可以当饭前汤或主菜,但要注意不要多次加热,否则容易破坏营养物质。存储鱼汤的时候可以将剩余的汤装在密封容器中,放入冰箱冷藏。热食时候需要将汤倒入锅中略微加热,不要大火加热。
结语
龙利鱼汤是一款非常美味的汤品,具有营养健康的特点。在烹制鱼汤的时候,鳕鱼选料和烹制过程中都需要特别注意,才能做出一份美味、营养丰富的龙利鱼汤,让你的家人朋友们大饱口福。