黑花生怎么做

黑花生是一种营养丰富的小食材，富含蛋白质和多种维生素，经常食用有益健康。那么，黑花生怎么做呢？接下来，我为大家介绍几种简单易做的黑花生美食。

1. 黑花生糊

制作黑花生糊需要将黑花生煮熟，再加入适量的糖水和糯米粉，搅拌均匀即可。如果喜欢口感细腻的话，也可以在加入糯米粉之前将黑花生打成泥状。吃时，可以撒上少许糯米粉、花生碎或者葡萄干，营养美味！

2. 黑花生粥

黑花生粥是一道受欢迎的养生美食。将黑花生放入清水中煮熟，加入适量的糯米、红枣等食材，烹饪时间越长味道越甜腻，口感更好。黑花生粥适量饮用可以补充体能和养颜美容，是女性良心推荐。

3. 杏仁黑花生糊

黑花生和杏仁是天生的搭档，制作杏仁黑花生糊需要将杏仁、黑花生煮熟打成泥状，加入紫薯泥、冰糖、牛奶、豆浆等搅拌均匀即可。口感细腻，甜味浓郁，是让人欲罢不能的美食。

4. 黑花生酥

将黑花生煮熟，加入白糖和黄油搅拌均匀，制成开胃下酒的花生酥。花生酥外脆内酥，入口香甜可口，是休闲娱乐的好选择。

5. 黑花生冰淇淋

将黑花生、牛奶、淡奶油、糖等材料混合制成黑花生冰淇淋。黑花生混合的微妙口感，让你对它无法抗拒，特别适合夏季饮用。

6. 甜酒香炖黑花生

将黑花生、红枣和白酒等食材放入炖盅中用微火慢炖4-5小时，糖分即可被完全吸收。吃时搭配于蜜枣、枸杞子以及黑木耳等食材，更具营养价值。

7. 黑花生红枣蜂蜜茶

将红枣和黑花生煮熟，加入蜂蜜搅拌即可制成美味养生的茶饮。每日1-2次饮用，对心血管健康以及女性的美容养颜有良好的效果。

8. 黑花生蔓越莓曲奇

将黑花生粉、砂糖、奶油、面粉等食材混合揉制成形，焖煮后加入蔓越莓干，香甜可口，是送礼之选。

9. 黑花生紫薯包子

将和面后的小面团分别搭配着黑花生馅、紫薯馅包成包子，蒸熟后口感软糯，肉馅和内馅味道相得益彰，值得一试。

10. 黑花生香喷喷的炒饭

将黑花生和鸡蛋一起炒熟后，和熟米饭一起翻炒，做出口感香糯的炒饭。炒饭做法多样，黑花生的加入能给炒饭带来更加丰富的口感和营养。

总之，黑花生是一种营养丰富的小食材，由于口感醇厚，被人们广泛喜爱。上述的几种黑花生做法适合不同人群食用，每道美食都有自己独特的风味和营养价值。