您有多久没有读书了？或者说您有多久没有看到一本心仪的好书？再或者您有多久没有读到一本让你心中泛起涟漪的书？成年人的世界是什么样子的？我想应该是有自己的无奈、疲惫、委屈和那么一点点的不甘心，我更相信还会有自己的期许，希望能活成自己喜欢的样子。

一个成年人本身就是有很多角色汇集于一身：可能是一位工作者，可能为人父母，可能是某个人的配偶，也同时是别人的儿女……不管是哪个角色，下面可能会有一本适合您。

适合成年人阅读的五本书，推荐给您：1.《认知觉醒：开启自我改变的原动力》作者:周岭出版社:人民邮电出版社出品方:智元微库OPENMIND副标题:开启自我改变的原动力出版年:2020-10页数:276装帧:平装ISBN:9787115543424 如果您现在压力爆表，充满焦虑，没有耐心，急于求成，丧失安全感，站在人生的十字路口，充满迷茫，不知如何选择，不知道如何改变，那我建议您读一下这本书。

它绝对是一本助力个人成长、蜕变的方法论。

它通过7大底层概念，20个成长关键词，通过对大脑工作原理的说明，引导您真正地认清自己，打破思维的定式，让您有的放矢，告别痛苦，成功逆袭，迎来您的下一个高光时刻。

一个人的终极梦想，不在心里，而是在行动中。

通过认知的觉醒，将目光方长，坚持自己的长期主义。

2.《世界是我们的课堂：培养孩子面向未来的核心竞争力》作者:张华出版社:人民邮电出版社副标题:培养孩子面向未来的核心竞争力出版年:2021-9-5页数:340装帧:平装ISBN:9787115564870如果您是一位家长，站在互联网教育的风口，不知道向左还是向右。

那我推荐您读一下这本书。

一本引导父母在培养孩子的过程中如何塑造孩子的核心竞争力，奠定他们一生幸福的基础。

一本让父母站在巨人的肩膀上，用全球视角去看这个世界的教育走向，破解父母内心的不安跟焦虑。

一本手把手地告诉父母应该如何做好孩子的启蒙老师，跳出“让孩子起跑线上”的怪圈，最终“让孩子赢在终点线上”。

全书都是干货，值得您细细品读。

3.《我爱你的100个瞬间》作者:[美]卡拉·科瓦奇（CaraKovacs）出版社:人民邮电出版社译者:王可越出版年:2022-6-24页数:128装帧:平装ISBN:9787115584359如果您有心仪的对象，想跟您的她/他说点什么，又不知如何开口，那就读一下这本书，试着写点什么吧。

或者是您已经有了您的另一半，想寻找/追忆您们的甜蜜时刻，然后满脑子里全是东西，但是就是感觉很乱，找不到从那里开始，那就通过这本书，帮您梳理一下吧。

又或者你只想静静地写给自己，想跟自己来一次深度的沟通，感受自己内心深处的声音，那也可以通过读一下这本书，然后留下点什么。

当您一步一步跟随着作者的节奏走下来，您会发现原来正是将生活中的那些琐碎一个一个串联起来，才组成了我们生活中的那些心动瞬间。

这本书为我们提供了思考和记录生活中一切美好的机会。

重拾记忆，体会美好，在填写的过程中，不知不觉中您也许会嘴角上扬，也许会眼角湿润，也许会收紧内心。

4.《斯坦福学习法：有效提升孩子能力的8个方法》作者:[日]星友启著出版社:人民邮电出版社出品方:智元微库OPENMIND副标题:有效提升孩子能力的8个方法译者:甘茜出版年:2022-6页数:224装帧:平装ISBN:9787115584557如果说《世界是我们的课堂》是告诉父母怎样去做。

那么《斯坦福学习法》就是告诉你用什么方法去实现。

方法比努力更重要。

我们都知道鼓励式教育，但是对于夸奖孩子这件事，您真的做对了吗？让鼓励的效果真的达到了最大化了吗？作为父母为孩子创造的我们认为的最好的环境，是真的适合孩子吗？作为父母教育的目的我们是不是真的很清晰呢？孩子的需求我们真的读得懂吗……所有的疑问在书里都可以找到答案，这是一本为父母解惑并提供了解题思路的一本书，教会您如何培养适应未来，全面发展的孩子。

5.《涵解：无畏真实》作者:赵涵出版社:人民邮电出版社出版年:2021-11页数:284装帧:平装ISBN:9787115574480这是一本关于女性成长蜕变的书，整本书读起来如行云流水，不知不觉会被带入其中，可能是因为引起了共鸣吧。

这本书的定位是女性精进指南，包含了家庭也包含了职场。

我觉得它回答了那个哲学的终极问题：你是谁，你从哪里来，你要到哪里去？作为女生，要宠爱自己，愉悦自己，但是这些都是需要底气的，你的底气来自哪里，在书中你会找到答案。

我想说女生不管怎样，请不要丧失独立生存的能力。

在精进、蜕变的路上这本书或许能给你一些启迪。

以上五本书是我从近两年阅读的书籍中精选的，虽然类型不同，但是总会有某个点能够触动您的内心，然您有所收获。