注意！本篇文章只是给大家一些个人反馈，不是讲“最好的”，而是“比较合适的”。

仅供参考哈！因为所有产品都会受到其产品本身、价格和买者自我认知需求等方面的影响，这就决定了无法给出能得到所有人认同的“最好”。

1、跑鞋分类&脚型测试常见的跑鞋分类有：越野型、缓冲型、支撑型、控制型、比赛型、赤足型等等。

而且这些分类往往是会交互存在的。

比较适合大众的是缓冲、支撑型和控制型这三种类型，大家选购的时候可以根据自己脚型进行匹配，也教大家一个办法：去美津浓的官方测试网站可以测试，根据推荐结果可以得知自己的适合哪种类型的跑鞋。

2、跑鞋品牌&跑鞋推荐世界四大跑鞋品牌分别是：索康尼(saucony)、新百伦(newbalance)、布鲁克斯(brooks)、亚瑟士（Asics），另外有阿迪达斯(Adidas)、耐克(Nike)、美津浓三个品牌也值得一提。

今天只分享个人接触过且了解较多的几个品牌：NB、Nike、Asics、Adidas，其他的没穿过不敢妄言。

①NewBalanceMR1080NB是世界四大跑鞋品牌之一，而NewBalanceMR1080则是该品牌的顶级缓冲跑鞋。

这款鞋底的缓冲效果很好，弹性也不错，后跟的包裹性很好，贴合脚型。

但个人觉得略重，透气性也有待提高。

②MizunoWaveRider14：美津浓是专注各种运动装备的日本运动品牌，在上海和北京马拉松上经常能够看到穿着美津浓跑鞋的跑步爱好者，其经典的WaveRider系列，多次获得跑鞋大奖。

WaveRider相比NB1080较轻，是该品牌适合轻体重和中等体重的缓震跑鞋。

而且透气性也比较好，舒适度好。

③AsicsGEL-Quantum360全球四大跑鞋品牌之一，asics在跑友中备受推崇。

这款GEL-Quantum360是顶级缓震系列，追求最好的缓震效果整个鞋圈堆满了gel胶。

上脚的脚感确实很棒。

④ASICSMetarun这款是亚瑟士的顶级支撑系列跑鞋，主打长距离运动。

⑤adidasUltraBoostBoost是adidas与德国巴斯夫化学公司于2007就开始合作研发的产物。

而UltraBoost作为阿迪达斯boost的顶级鞋款，是Boost家族中唯一100%全掌Boost的跑步鞋，别的款的全掌Boost含量最高是90%。

回弹效果非常好。

但包裹性，支撑性，外底耐磨性都远低于asics顶级跑鞋。

⑥NIKEEPICREACTFLYKNITNike虽然在跑鞋界口碑不一，但作为轻体重和轻量健身运动的主流，但还是值得一提的。

而这款NIKEEPICREACTFLYKNIT是18年最新旗舰款，最新最好的技术堆料。

属于竞赛系列。

以上推荐的多为品牌的旗舰顶级鞋款，适合大量运动和专业跑友。

对于刚入门的跑友，各品牌的中端鞋款是较为合理的选择，后面有时间再说。