营养米汤怎么做

米汤是很多人的最爱，不仅香气扑鼻，味道鲜美，而且很容易做。当然，要让米汤的营养价值更高，可以加入一些营养成分。下面，来一起学习如何制作营养米汤。

选择好米

制作好的米汤，首先要选择好的米。建议选择粳米，粳米含淀粉质较高，米汤口感更好，煮出的米汤也会更加浓郁。

添加蔬菜

在煮米汤时，可以添加蔬菜来增加汤的营养价值。例如，可以加入胡萝卜、西葫芦、豆腐等，这样不仅能够提高汤的口感，还能够增加汤的营养成分。

加入鸡蛋

在煮米汤的时候，完全可以加入蛋液，这样可以增加汤的营养价值。蛋液可以制作成薄蛋皮，一点点加到米汤里，这样不仅可以增加汤的味道，而且还能让汤更加美味。

加入豆腐皮

在煮米汤时，可以加入一些豆腐皮，这样可以增加汤的营养成分，还可以让汤更加美味。相信大多数人都非常喜欢吃豆腐，此时，如果将豆腐皮放进汤里，可以让汤更具嚼劲。

放入鲜菇

在煮米汤的时候，可以加入鲜菇或者干货，这样可以让汤更加美味，增加汤的口感和口感。鲜菇中含有丰富的维生素和矿物质，经过煮熟后，营养成分会释放并且汤的口感也更加浓郁。

加入胡椒粉

在煮米汤时，可以添加胡椒粉，不仅可以增加汤的味道，而且还能够增加人体的免疫力，并且降低胆固醇。打开一罐胡椒粉，撒一些到米汤里，可以让米汤更加的香气四溢，胡椒香味还有利于食欲的增加，让人更加想吃。

放入虾皮

如果你喜欢在煮米汤的时候加入海鲜，那么可以考虑一下放入虾皮，这样可以增加汤的营养价值，并且汤的口感也更加美味。虾皮具有味道鲜美，营养丰富的特点，而且还可以增加汤的口感。

加入鸡肉

如果你喜欢吃肉，那么可以考虑在煮米汤时加入鸡肉。鸡肉是一种营养丰富的肉类，其中含有多种维生素和矿物质，还可以增强身体力量，并提高免疫力。将鸡肉切成小块，加入到米汤中，可以让米汤更加美味。

总结：营养米汤是一道非常美味且营养的美食，制作好的米汤不仅香气扑鼻，味道鲜美，而且营养丰富。只需在所煮的米汤中添加蔬菜和肉类，加上虾皮、胡椒等调料，会让米汤的味道更加丰富，口感更加浓郁。