虾虎怎么做
作为夏日的常见食材之一,虾虎不仅肉质鲜美,营养丰富,而且做法多样,下面就跟着我来一起了解一下如何制作一道美味的虾虎吧。
准备工作
在开始制作之前,我们首先需要准备好食材:虾虎一斤,葱、姜、蒜适量,泡椒、香菜各适量,生抽、料酒、盐、胡椒粉适量。
处理虾虎
将新鲜的虾虎洗净,去掉虾线和虾爪,留下虾尾。将虾尾切掉,藏好备用。然后用刀在虾背上切开一个口子,去掉虾泥,再用清水冲洗几遍。
腌制虾虎
将处理好的虾虎放入碗中,加入料酒、生抽、盐、胡椒粉拌匀,腌制五分钟左右,使其入味。
烹饪虾虎
锅中放油,油热后放入葱、姜、蒜爆香,加入泡椒煸炒。然后将腌制好的虾虎放入锅中,翻炒均匀,再加入适量的清水,盖上锅盖用中火煮两分钟左右。
加入虾尾和香菜
加入存好的虾尾,用中大火翻炒至虾虎熟透、汤汁收干,再撒上适量的香菜即可。
创意浇头
如果想要让虾虎更加美味,我们还可以加入创意浇头。将小葱、姜末、蒜末、泡椒碎、花椒粉、沙茶酱,倒入碗中,加入热油搅拌均匀,淋在虾虎上,美味又爽口。
配菜搭配
虾虎可以搭配多种蔬菜一起做,例如豆腐、鱼腥草、菜豆等等,可以根据自己的口味进行搭配。
如何选择虾虎
在市场上选择虾虎的时候,我们可以从以下几点进行考虑:虾虎皮色鲜亮,虾尾鳍脱落不易,表面无明显伤痕,肉质弹性好等。
虾虎的营养价值
虾虎是一种高蛋白、低脂肪、低热量的食材,富含钙、磷、锌、铁等矿物质,还含有大量的维生素B、维生素E等营养物质,对于身体健康有很好的保健作用。
结语
虾虎的制作并不难,只要掌握了正确的制作方法,就可以轻松制作出美味可口的虾虎。同时,虾虎富含多种营养物质,对于我们的身体健康也有很好的帮助,建议大家尝试制作吃一下。