治感冒的姜汤怎么做

作为寒冷季节的主要疾病，感冒似乎随处可见。而普遍认为，姜汤是感冒的最佳治疗方案之一。今天我就来和大家分享如何制作一款简单易学的治感冒姜汤。

材料

– 姜：大约两寸长的生姜片；

– 绿茶：1-2茶匙；

– 柚子皮：1-2个；

– 水：3杯。

步骤一：准备材料

新鲜的生姜、柚子皮，以及绿茶是制作姜汤的主要材料。当然，你也可以选择用其他茶叶代替绿茶。

步骤二：清洗姜和柚子皮

使用清水将生姜和柚子皮洗净，并将姜切成片状备用。切记不要削掉姜皮，因为它可以为汤增添更多的味道。

步骤三：将水烧开

在一锅中烧开3杯水，注意火力不能过大。

步骤四：加入生姜片和柚子皮

将切好的生姜片和柚子皮加入水中，然后关闭火源。

步骤五：盖上锅盖

用盖子将锅盖好并醒目看好火候。

步骤六：焖一段时间

静置姜汤，焖约5-10分钟，直至水变为金黄色。

步骤七：加入绿茶

将1-2茶匙的绿茶加入姜汤中，再将火源打开，使其微微沸腾。

步骤八：焖煮一段时间

焖煮绿茶汤约1-2分钟。

步骤九：往杯子里倒

将煮好的姜汤和绿茶转移到一个杯子中，美味的姜汤就完成啦。

步骤十：享用

待姜汤稍凉，喝下去。这款姜汤不但可以舒缓感冒症状，同时对缓解腹泻、肠胃不适也有较好的效果。

结论

治感冒的姜汤，是女人们经常用来清热日常的小物。关于姜汤的制作，每个人都会有不同的口味和做法，通过不断实践，我们总能发现一个适合自己的制作方法。但是，在享用姜汤的时候，大家还需要注意一点，那就是进食量。每日不宜超过3杯，以避免食用过多而引发胃肠问题。祝你身体健康，好运相伴。