好吃的早点怎么做

早餐是一天中最重要的一餐，它不仅能提供足够的营养，还可以为你的一天带来充足的能量。如果你困于早餐吃什么，那不妨来看看下面这篇文章，我将为你介绍几款简单实用的早餐。

一、五谷杂粮粥

五谷杂粮粥是一款健康而又美味的早餐。它所用的五谷杂粮非常的丰富，例如：糙米、紫米、小麦、玉米、薏米等等。将五谷杂粮混合在一起煮成粥，既有饱腹感，又能补充多种营养物质。

二、酸奶燕麦片

这是一道简单快捷的早餐食谱，只需准备燕麦片、酸奶、蜂蜜以及新鲜水果即可。燕麦片中既含有优质的碳水化合物，又含有补充能量的纤维素。搭配上酸奶和新鲜水果，不仅美味可口，还能补充身体所需的多种营养。

三、香脆饼干

如果你的时间很紧，可以准备一些香脆饼干来应对早餐。饼干中含有适量的糖分和碳水化合物，可以缓慢释放能量，为你的一天带来充足的动力。不过需要提醒的是，选择饼干时要注意要选择低糖低卡路里的产品。

四、奶香鸡蛋面

奶香鸡蛋面可以满足口腹之欲，又可以摄入适量的营养。将鸡蛋打散，加入不少于3份的水，倒入面粉中搅拌均匀后煮熟，即成面条。再加入适量的牛奶和盐、胡椒粉调味，即可做出美味可口的奶香鸡蛋面。

五、酱油葱油拌面

酱油葱油拌面是一道传统的早餐食谱，简单易做，几分钟内就能搞定。将葱切碎，热锅凉油爆香葱花，再将酱油和盐加入拌匀。将煮好的面条倒入锅中，拌匀即可享用。

六、全麦面包蛋三明治

全麦面包蛋三明治是一款富含蛋白质和纤维素的早餐。将两片全麦面包放在烤箱中烤至微黄色，再加入一个煮好的鸡蛋，撒上盐、胡椒粉或其他调味品，放入切好的蔬菜，即可做出美味健康的三明治。

七、烤肠蛋吐司

提到早餐，就不能忘了烤肠蛋吐司。首先，将吐司片放入烤箱中烤至微黄色，烤肠和鸡蛋切片，一起放于吐司上，放入烤箱烤5-7分钟即可。

八、豆浆油条

豆浆油条是早餐里最受欢迎的食物之一。油条热乎乎，香气扑鼻，再加上一杯温热的豆浆，清香四溢，细腻柔滑，这早餐实在是太美好了。

九、鸡肉粥

选用新鲜的鸡胸肉，清水煮开后加入米、姜片和鸡肉，煮到米烂，鸡肉熟，加盐调味，即可享用。

十、绿色早餐

以绿色蔬菜为主打，比如苦菜、菠菜、芹菜、莴笋等蔬菜，再搭配鸡蛋、豆腐、鱼等丰富的食材，可谓是营养又美味的一餐。

结语：

早餐是一天中最重要的一餐，如果可以慢慢地享受它，无论是在家中还是在工作中，都可以让你的一天变得更加美好。在选择早餐时，要注意多样化、均衡搭配，尽量避免热量过高，选择健康的食材。希望大家可以享受健康又美味的早餐，也建议大家跟朋友分享你的早餐心得，让生活更加美好。