丝瓜能怎么做
煮丝瓜汤
丝瓜汤是一道非常清淡的汤品,主要是将丝瓜清洗干净后,去掉两端切成片状和瘦肉一起放入锅中,加入适量水煮开,并且加入些许盐、葱、姜片、料酒等调料,慢慢炖煮20-30分钟,煮至丝瓜变得透明,瘦肉变得酥软,淋上一勺香油即可。
炒丝瓜蛋花
将丝瓜洗净切成细丝,打入2-3个鸡蛋,加入少量盐和切碎的葱花。开火热锅放油,把拌好的蛋液倒入锅中,待蛋花半熟时,加入丝瓜丝继续煸炒,待丝瓜变软时,加入盐、鸡精、胡椒粉等调味品即可。
凉拌丝瓜
将丝瓜洗净、去皮切成细丝,加入少量的盐,腌制5-10分钟后冲洗干净,挤干水分。加入熟芝麻、姜蒜末、辣椒油等调料,拌匀即可。
烤丝瓜片
将丝瓜切成片状,用橄榄油、盐、黑胡椒等调料腌制5分钟,然后放入烤箱中烤制10-15分钟,烤至表面略微焦黄即可食用。
烩丝瓜鸡肉
将丝瓜和鸡肉一起切成块状,用料酒、盐、鸡精、姜葱等调料腌制一段时间。锅热油后放入拌匀的丝瓜和鸡肉块,加入少量清水,在中火慢慢烧开,再加入适量的米酒、蚝油、糖等调料,慢慢烧煮至汤汁浓稠为止。
糖醋丝瓜
将丝瓜洗净去皮切块,用葱姜末和盐腌制5分钟。油炸过一遍后,加入蚝油、糖、醋等调料,翻炒几分钟即可。
清炒丝瓜
将丝瓜去皮切成片状,在热锅中加入适量油,热锅冷油加入葱姜末调味。放入丝瓜片翻炒,加盐、鸡精等调料,翻炒至丝瓜变软即可。
糯米丝瓜糕
将丝瓜去皮切成小丁,再加入泡发好的糯米和适量的盐、虾皮、芝麻、姜末、葱末、香油等调料拌匀,放入模具中蒸制30-40分钟即可。
丝瓜豆腐汤
将丝瓜切成小段,豆腐切成丁状,加入适量的水和瘦肉一起煮开。煮至丝瓜和豆腐煮熟,加入盐、味精等调料即可。
观点:
丝瓜不仅味美,而且富含丰富的营养成分,包括多种维生素和矿物质。由于其口感清淡,因此丝瓜可以搭配各种食材和调料做出多种美食。不妨选一种口味,亲手动手做一道丝瓜美食,感受丝瓜的好味道。