酵素怎么做的
酵素是很多人心目中的神器,它们可以帮助人体消化、美白、瘦身等等。但是市面上的酵素产品价格不菲,所以自制酵素成为了很多人的选择。那么,酵素怎么做呢?下面给大家分享几种自制酵素的方法。
1. 新鲜水果酵素
新鲜水果酵素是最简单的一种酵素制作方法。首先准备一些新鲜的水果,如菠萝、柠檬、苹果等等。将水果切成小块,放进一个干净玻璃瓶中。加入适量的水,使水果浸泡在水中。然后加入适量的蜂蜜,搅拌均匀。盖上盖子,放在室温下静置2-3天即可。
2. 黄瓜酵素
黄瓜酵素是一种美白、保湿的酵素。将一根黄瓜切成薄片,放进一个干净玻璃瓶中。加入适量的水,使黄瓜浸泡在水中。然后加入适量的蜂蜜,搅拌均匀。盖上盖子,放在室温下静置1-2天即可。
3. 青椒酵素
青椒酵素是一种帮助消化、减肥的酵素。将一颗青椒切成小块,放进一个干净玻璃瓶中。加入适量的水,使青椒浸泡在水中。然后加入适量的盐,搅拌均匀。盖上盖子,放在室温下静置2-3天即可。
4. 面包酵素
面包酵素是一种营养丰富、易吸收的酵素。将一片面包放进一个干净玻璃瓶中,加入适量的水。然后加入适量的白糖,搅拌均匀。盖上盖子,放在室温下静置2-3天即可。
5. 山楂酵素
山楂酵素是一种降脂、改善血液循环的酵素。将一些山楂果实切碎,放进一个干净玻璃瓶中。加入适量的水,使山楂果实浸泡在水中。然后加入适量的红糖,搅拌均匀。盖上盖子,放在室温下静置7-10天即可。
6. 豆浆酵素
豆浆酵素是一种有益肌肤、提高免疫力的酵素。将一些豆浆倒进一个干净玻璃瓶中。加入适量的白糖,搅拌均匀。然后加入适量的酵母粉,搅拌均匀。盖上盖子,放在室温下静置2-3天。
7. 生姜酵素
生姜酵素是一种改善血液循环、促进新陈代谢的酵素。将一些生姜切成小块,放进一个干净玻璃瓶中。加入适量的水,使生姜浸泡在水中。然后加入适量的红糖,搅拌均匀。盖上盖子,放在室温下静置7-10天即可。
8. 枸杞酵素
枸杞酵素是一种抗氧化、提高免疫力的酵素。将一些枸杞放进一个干净玻璃瓶中。加入适量的水,使枸杞浸泡在水中。然后加入适量的红糖,搅拌均匀。盖上盖子,放在室温下静置7-10天即可。
9. 西柚酵素
西柚酵素是一种减肥、美白的酵素。将一些西柚果肉放进一个干净玻璃瓶中。加入适量的水,使西柚果肉浸泡在水中。然后加入适量的红糖,搅拌均匀。盖上盖子,放在室温下静置7-10天即可。
10. 橙子酵素
橙子酵素是一种丰富维生素C、保湿皮肤的酵素。将一些橙子切成小块,放进一个干净玻璃瓶中。加入适量的水,使橙子浸泡在水中。然后加入适量的红糖,搅拌均匀。盖上盖子,放在室温下静置2-3天即可。
自制酵素是一种经济、安全的方法,有很多种类供大家选择。但是需要注意卫生,选择新鲜、无污染的食材,避免产生有害菌。酵素制作需要一定的耐心和细心,但是制作出来的酵素功效和味道都非常值得。