双面黄豆腐怎么做?这是很多素食爱好者关注的问题,因为双面黄豆腐既美味,还可提供丰富的营养,是许多人的素食首选之一。以下是一个简单易行的双面黄豆腐做法,让您轻松制作出美味的双面黄豆腐。
1. 准备食材
双面黄豆腐所需的食材很简单,包括:黄豆、水、盐、淀粉、辣椒粉、芝麻酱、葱花等。黄豆和淀粉是主要的材料,一定要准备好足够的量。
2. 清洗黄豆
在烹饪食材前,先将黄豆清洗干净。先将豆子倒入锅中,再添加适量的清水(最好是8个杯子水对1个杯子黄豆),用大火煮开。
3. 煮黄豆
将大火调成中火,在锅中煮黄豆约10分钟,直到黄豆变得柔软,外皮煮烂。煮豆子时要时不时地搅拌,确保豆子均匀受热。
4. 捞出黄豆
将烧开的黄豆汤用清水进行滤去,将黄豆捞出并晾凉。在晾凉之前可以将黄豆汤留着备用。
5. 制作双面黄豆腐
将黄豆倒入食品加工器中,搅拌成黄豆泥。如果搅拌机和打蛋器均不可用,则可以用手渣成黄豆泥。将搅拌好的黄豆泥加入适量盐、淀粉、辣椒粉、芝麻酱、葱花等调料,均匀搅拌,直到黄豆泥成型。
6. 切块压扁
将搅拌好成型的黄豆泥均匀摊铺在一个平板上,压扁至厚度大约为1cm。然后用刀将黄豆泥切成大小相同的块,将块压扁,不要压到太薄。
7. 双面煎
在平底锅中加入油,烧开后将压扁的黄豆腐块放入锅中,双面煎至金黄色即可。
8. 捞入豆汤中
将锅中剩余的黄豆汤加热并烧沸,将煎好的双面黄豆腐捞进豆汤中焯煮一会儿。为了带出其香气,可以加入一些香料。
这道双面黄豆腐的制作方法非常简单,而且口感鲜美,能够提供丰富的蛋白质和矿物质等营养物质。如果你是素食爱好者,不妨尝试一下这道简单又营养的素食佳肴吧!