脾虚吃什么食物补最快呢？你好，你首先要调整好睡眠，好好休息，身体才会好起来，才会有精神对抗疾病。可以用中药调理。德福肠胃宝茶祛寒湿、温阳、调理脾胃虚弱最好。平时不吃冷食。最好不要吃冰淇淋，也不要吃剩饭。最能健脾养胃的五

酸性食物有哪些？？1、肉类、鱼类、蛋类。2、所有淀粉类和谷类，尤其是经过精制加工后的淀粉类（如白米、白面包、白面条、饼干、冲泡式的精磨餐包等）。3、所有甜食，尤其是白糖、精糖、精盐所制成的果酱、果冻、糖浆、糖果、冰淇淋、饮料（饮料极度酸性

含色氨酸丰富的食物有哪些富含色氨酸的食物如下：豆类(红色):986.00毫克豆类(紫色):880.00毫克干酸奶：663.00毫克奶疙瘩：663.00毫克奶酷干：663.00毫克南瓜子：638.00毫克腐竹：622.00毫克蛋粉：612.00毫克全蛋粉：612.00毫克豆腐皮：588.00毫克鱼片：577.00毫克鱿鱼(干：576.00毫克台湾省乌贼：576.00毫克曼氏无针

20种提高记忆力的食物是什么吃什么可以提高记忆力十大有利于增强记忆力的食物提高记忆力的食物有哪些增强记忆力最经济、有效的方法就是通过日常饮食的搭配均衡、营养多样，比如吃好早餐较为重要。研究发现，年龄在61-79岁的男性与女性中，吃过早餐的人能够在记忆评分测试中获得更高的分数，并

养胃的食物有哪些？推荐养胃食物：1。粥：粥容易消化，尤其是八宝粥，里面有花生、杏仁、白糖等。热量更高更丰富，对胃有好处。新鲜花生含有丰富的蛋白质和脂肪，能有效保护肠胃。早餐养胃三原则：易消化、抗刺激、多营养。如：鸡蛋汤、鸡蛋汤、水煮蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。2.汤水：除了粥有很好的养胃作用，还有一种食物也有同样的养胃作用，那就是汤

十种刮油食物越吃越瘦、好身材如何吃出来的？对于网络大家热炒的越吃越瘦的食物，是根本不存在，如果有此等食物，还不早已经被某些人群炒的人尽皆知，而所谓的越吃越瘦的食物，是相对的，就像玉米相对于热狗热量低，但是不代表说吃玉米就能减肥，玉米中也含有热量，吃多一样会瘦，对于这一点我先提前说明哟，别下文中我真的给出一些食物，你吃了没瘦，

14种清肠排毒食物排毒的食物有哪些？体内排毒，所有常吃的食物有以下几类：1。最有效的清肠蔬菜，多为绿叶蔬菜，呈碱性，富含膳食纤维，能中和饮食中糖、肉、蛋及新陈代谢中产生的过多酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血液

常见的高蛋白食物有哪些？高蛋白的食物有：1.奶制品、肉类、蛋类，富含动物性蛋白；2.豆类和干果类，富含植物性蛋白。高蛋白的食物，在日常生活中当中有非常多的种类，蛋白质是我们人体所必需的营养物质，在日常生活中我们需要注重高蛋白食物的摄入，这样的话，对我们的身体抵抗力增加也都