体脂高怎么减，体脂下降血脂也会下降吗（如何快速减掉体脂率）
如何减脂？2021年7月21日咨询记录及回答如何减脂？你好！体脂高的主要原因是控制饮食。建议多吃碳水化合物，如糙米、燕麦等。平时也要注意多吃蔬菜水果，如白菜、油菜、西红柿、黄瓜等，尽量少吃肉，少吃脂肪。平时也要注意加强体育锻炼。我们可以适当选择跑步、游泳、健身的方式，有利于体脂的下降。希望我的回答对你有帮助！祝你生活愉快体
不吃晚饭减肥免疫力会下降吗，瘦了之后抵抗力下降（节食减肥的免疫力会下降吗）
想减肥所以不吃晚餐，会有什么后果吗？很多人因为太胖而苦恼，于是想尽办法减肥。一个人的体重受很多因素影响，比如日常饮食、生活习惯、年龄、遗传等。但最密切相关的是一日三餐，最值得注意的是晚餐。90%的肥胖者都是因为晚餐吃得太好太饱。那么不吃晚饭能减肥吗？晚上不吃饭最直接的感受就是会饿，长此以往容易诱发胃溃疡、胃