鹅蛋的营养，照过的鹅蛋是不是就没营养了（三种人不宜吃鹅蛋）
鹅蛋的营养价值有哪些鹅蛋椭圆形，个体大，一般可达80～100克，表面较光滑，呈白色，其蛋白质含量低于鸡蛋；脂肪含量高于其他蛋类，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡、鸭蛋。鹅蛋中含有的卵磷脂具有促进大脑发育、增强记忆力、降低心脑
吃三色糙米一个月后的变化，这五类人不宜吃糙米（连续吃一个月糙米会怎样）
连续吃一个月糙米会怎样？有助于稳定血糖：糙米中含有丰富的谷维素，可以调节胰腺细胞，稳定血糖。糙米的胚层富含不饱和脂肪酸，会起到一定的降低胆固醇的作用。对于肠胃不好的人来说，长期吃糙米可能会引起消化不良、腹痛等。因为糙米含有较多的不易消化的米糖和膳食纤维，长期食用糙米可能会引起贫血和牙齿损伤，糙米含有的矿物质和其他成分较少。注意糙米最好不
每天吃一个蒸土豆的惊人变化，三种人不宜吃土豆（只吃土豆暴瘦）
每天吃一个蒸土豆的惊人变化每天吃一个蒸土豆的惊人变化就是可以减肥。蒸土豆的作用：蒸土豆中含有大量不溶性膳食纤维，人体无法吸收，会在大肠中吸收水分，增加粪便体积，可促进排便，有通便的作用。蒸土豆富含钾，可降低高钠引起的高血压，防止脑血管破裂。蒸土豆中的主要成分是淀粉，淀粉容易被
儿童不宜多吃的食物，儿童不宜多吃的八种食物（儿童不宜经常食用哪种食品）
小孩子不能吃哪些东西？对于孩子的吃喝，妈妈们的敏感度永远是MAX，尤其是朋友圈隔三差五转发的“我打死也不会给孩子吃这些食物”、“这N种食物我吃了对宝宝有害”之类的文章，让妈妈们感觉自己仿佛处在了仇人的边缘。哪些食物是「绝对不能吃」或应该「不吃或少吃」
喝牛奶的最佳时间 ，喝牛奶什么时候喝最佳（10种人不宜喝酸奶）
喝牛奶的最佳时间，是哪个时间段？为什么这么说？正常情况下，健康人喝牛奶的最佳时间应该是8:00~9:00，因为这是人体需要大量营养的时候，但同时一定要注意避免空腹进食。喝牛奶对于缺钙的人来说，建议喝牛奶是最好的时间。因为睡前喝牛奶可以促进睡眠，保证睡眠质量，促进钙的吸收。喝牛奶有利于休息和睡眠牛奶中含有一种生化物质，L色氨酸，能使人感到疲劳和困倦，还有少量的吗啡类物质，都有一定的镇静催眠作
常喝酸奶有什么好处，酸奶的好处有几种（10种人不宜喝酸奶）
经常喝酸奶有什么好处吗？经常喝酸奶的好处：1。可以强健肌肉骨骼，因为酸奶含钙丰富，钙磷比例合适，吸收率比较高。适当喝酸奶补钙，可以预防骨质疏松，强健筋骨。2.可以提高机体免疫力，因为酸奶富含益生菌，益生菌可以很好的调节肠道微生态，对免疫功