怎样在宿舍进行瘦身运动适合在宿舍减肥的方法无论高中还是大学，宿舍总面积都不是很大，还要考虑周围人的流动。所以如果想要更高效便捷的方式，平板支撑是首选。只需要在床上，而且时间短，活动量小，非常适合。一次2到3分钟，一天5次，大大降低能量。在宿舍有哪些适合减肥的运动？宿舍里有一些适合减肥的运动，比如杠铃举、引体向上、俯卧撑、仰卧起