痛经期间吃什么饮食好1.补血养气的食物。比如红枣，莲子，花生。2.富含蛋白质的食物如桂圆、鸡蛋、纯牛奶、草莓等。3.富含维生素的蔬菜和水果。如板栗、核桃、开心果、香蕉等。4.也可以喝点酒，可以缓解症状，在一定程度上起到治疗作