养生食谱有哪些？日常健康养生食谱有哪些????????????????????????????1、朝朝盐水，晚晚蜜汤秋天气候较为干燥就是所谓的秋燥，因此空气中缺少水分，同样人体也缺少水分，故需要补充水分，但喝白开水并不能抵御秋燥带来缺水效应。古人对付秋燥早有良方即“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”也就是白天喝点盐开水，晚上喝点蜂蜜水，这样既是补充人体水分的好方

立秋该吃什么饭啊？具体一些立秋这一天会根据不同地方的不同习俗吃不同的食物。1.人们普遍在初秋称体重，并与长夏时的体重进行比较。秋风起的时候，我嘴巴大张，想吃点好的，弥补夏天的损失。补的方法是“糊秋肥”:要吃好吃的，当然首选肉，所谓“用肉糊秋肥”。2.嚼秋——吃瓜吃秋，又叫咬秋，是汉族人老了以后的习俗。也就是立秋天天吃瓜。天津讲究在立秋的这一天吃西瓜或哈密瓜，称为‘咬秋’，

养生的汤有哪些？1.【桂圆红枣银耳汤】材料：银耳、红枣、桂圆、冰糖、水做法：1。银耳用水浸泡后，切去蒂，切成小朵。2.红枣、桂圆用水浸泡后，洗净沥干。3.将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅，加水，倒入冰糖。4.盖上锅盖，烧SAIC后改小火，压20-25分钟，得竹笋

冬子女人吃什么补品女性进入进入冬季，是最适合进补的时节，特别是体质较差的女性朋友，更需要饮食滋补。我给你些食谱你试着吃下。1、北芪党参炖羊肉材料：羊腿肉500克，北芪、党参、姜片各25克，黑枣10颗。做法：羊腿肉切成五大块，放入沸水锅焯一下，捞起用清水冲一下，放入炖器，生姜片铺在羊肉