养胃的食物有哪些？推荐养胃食物：1。粥：粥容易消化，尤其是八宝粥，里面有花生、杏仁、白糖等。热量更高更丰富，对胃有好处。新鲜花生含有丰富的蛋白质和脂肪，能有效保护肠胃。早餐养胃三原则：易消化、抗刺激、多营养。如：鸡蛋汤、鸡蛋汤、水煮蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。2.汤水：除了粥有很好的养胃作用，还有一种食物也有同样的养胃作