孕妇安胎食谱有哪些适合早期孕妇吃的食谱有哪些适合初期孕妇吃的菜谱怀孕初期吃什么东西可以保胎孕早期应遵循营养全面、科学搭配的原则，避免因孕早期营养不良或营养过剩而导致流产事故。所以，对于孕妈咪来说，要注意少食多餐，清淡食物烹饪，避免过多油腻和刺激性食物。另外，食物的选择不仅要考虑营养的全面性，还要适当照顾孕妈咪自己的口味。1.提供足够的热量。许多