夏天跑步和冬天跑步减肥效果1冬天跑步好还是夏天不管是冬天跑步还是夏天跑步，都是能锻炼身体，增强体质的，在这方面的效果没有太大差别，但是在减肥方面，冬天跑步比夏天效果好，但是见效没有夏天跑步快。?2冬天跑步减肥效果为什么比夏天好1、同样的跑步强度在冬天寒冷的空气中所消耗的热量会比在夏天温暖的环境中要多。2、冬天气温低身体为了保温会增加产热，散热多，也