过午不食减肥法一个月可以瘦多少？一般一个月能瘦4-7斤。每个人根据体质会有差异~另外，不吃午饭是指下午2点以后不吃饭，可以喝水什么的。你对自己要求太严格了~我相信你会成功的~过午不食一个月能瘦多少？经验者答………我做过营养