南瓜怎么做好吃又减肥，南瓜减肥的做法大全家常（减肥南瓜盅做法）
南瓜怎么做好吃又减肥?南瓜西梅蒸。此道甜品，用微波炉制作，操作简便。南瓜与富含多种维生素的西梅同入馔，配以营养丰富的蜂蜜为调料，南瓜绵糯、西梅酸甜，口感独特热量低，食之有很强的饱腹感，适合各类人群，尤其是减肥控重人群食用。南瓜的功效：南瓜营养丰富且全面，含有糖类、维生素、蛋白质等成分，脂肪含量很低，是很好的低脂食品。南瓜作为高钙、高锌、高铁、低钠食品，有利于预防骨质疏松症和防治高
小南瓜的做法，南瓜挖空后里面放什么蒸（小南瓜蒸肉的做法大全）
小南瓜怎么做小南瓜的营养成分虽然没有老南瓜的多，但他长得太小巧可爱了，深受人们的喜欢，而且他的价格也比老南瓜略贵，他鲜嫩多汁，甜度适中，男女老少都可以吃。而且小南瓜的做法有很多种，可甜可咸可颜，可以说是百变小南瓜了。下面小编为大家介绍三种小南瓜的做法。?
南瓜八宝饭的做法，酒店的八宝南瓜做法（南瓜蒸糯米的做法视频）
南瓜八宝饭的家常做法窍门南瓜八宝饭家常食谱小贴士：白糖一个，葡萄干一些，糯米一些，南瓜八宝饭一些。把你买的南瓜削皮。最好把圆南瓜都切成两半，改洗籽。把买来的糯米洗干净，用适量的水煮熟，或者蒸熟。(有黑米的时候最好放一些有颜色的黑米。)糯米煮好后，放入盆中，加入适量葡萄干，与白糖拌匀，自己品尝。然后把拌好的糯米放在加工好的南瓜里，放在蒸笼里蒸15分钟左右，再把锅里的水烧开，一勺就好。如果有蜂蜜，放一