阴瑜伽26个体式及口令,阴瑜伽的动作(瑜伽体式的进入)

阴瑜伽26个体式及口令,阴瑜伽的动作(瑜伽体式的进入)

阴瑜伽体式及口令阴瑜伽的创始人是美国人保尔.戈瑞理(PaulGrilley)。2003年,身为瑜伽教练的保尔从教学实践中受到启发——大多数流行瑜伽已经背离了瑜伽的原始本义,正在转向提高肌肉抗力和调整呼吸。??在他眼里过于“阳刚”的瑜伽正在让越来越多的女性练习者敬而远之,而古印度瑜伽的创始人恰恰是一位女神拉克什米(ShriLakshmi)。??

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