请问摇呼拉圈能瘦腰和肚子吗？摇呼啦圈来瘦腰瘦腹。呼啦圈可以减肚子。转呼啦圈的时候要延长运动时间，不断运动，达到有氧运动的阶段，会消耗储存的脂肪和过多的热量。此外，转呼啦圈还能帮助肠道蠕动，促进肠胃消化，还有助于排便顺畅，从而有效防治便秘。腰部转呼啦圈。只有锻炼好腰肌、侧腰