哈密瓜的营养价值，哈密瓜的保存方法与时间（黄金哈密瓜的功效与作用）
哈密瓜的营养价值哈密瓜的干物质中，含有4.6%—15.8%的糖分，纤维素2.6%—6.7%，还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。新疆人很爱食哈密瓜，认为多吃瓜可以祛病延年，这一说法不无道理。哈密瓜的营养价
吃西瓜能减肥吗还是发胖，减肥期间能吃哈密瓜吗（吃西瓜减肥还是发胖）
吃西瓜到底增肥还是减肥！增肥。夏天天气炎热，好多人会选择吃西瓜来解暑，因为西瓜除了水分多以外，还含有很多的糖分。所以，西瓜具有补充葡萄糖，维生素c和降暑、补水的作用，属于比较理想的夏季食品。本身吃西瓜不会增肥，但是量吃多了就会增肥了，如果想要达到减肥的效果，还得通过调整饮食结构和运动辅助改善，这样才能达
减肥能吃西瓜吗吃西瓜的好处，减肥期间能吃哈密瓜吗（减肥期间能吃西瓜吗会不会胖）
经常吃西瓜是否对减肥有好处？吃西瓜对减肥有好处。1.加速新陈代谢瘦身：西瓜含有94%以上的水分，不是一般水果能比的。吃西瓜可以排除体内的水分，消除水肿，排出体内毒素，所以新陈代谢自然会变好，更容易减肥！2.低脂低热量：西瓜不含脂肪，热量很低。每100克西瓜只有31千卡热量。而且吃西瓜容易饱腹，可以减少其他