吃什么可以提高记忆力十大有利于增强记忆力的食物提高记忆力的食物有哪些增强记忆力最经济有效的方法就是饮食均衡，营养多样。比如，吃一顿好的早餐更重要。结果发现，在61-79岁的男性和女性中，吃过早餐的人在记忆得分测试中可以获得更高的分数，吃过早餐的孩子在测试中的表现更好。营养要多样均衡。具体来说，你应该多吃一些含有脂肪