如何瘦小腿最快最有效三大类型的瘦小腿秘招与其羡慕别人修长的腿，不如自己去雕琢修长的腿部线条。三种瘦腿方法：A型脂肪类型判断标准：如果你看起来比实际体重胖，除了运动，没有什么比避免高糖高油的食物更有效了。瘦腿小贴士：多吃海鲜、蔬菜等低热量食物，少吃零食，多做跑步、游泳、骑自行车等有氧运动，可以消除腿上的赘肉。VS按摩小腿减脂长期久坐，缺乏运动，会使整个下半身血液循环不畅。按