含铁量高的9款食物分别是？铁含量高的9种食物，从高到低依次是苔草(铁含量：283.7)、蒲忠红菇(铁含量：235.1)、珍珠白菇(铁含量：189.8)。以及猪胆肝(含铁量：181.3)、香松茸(含铁量：137.5)、香松茸(含铁量：113.2)、黑木耳(含铁量：97.4)、紫锥菊(含铁量：88.8)、松