凉拌海带的正确做法食材：海带适量、黄瓜适量、红辣椒适量、大蒜适量、酱油适量、花生酱10g步骤：1。准备原料。2.将黄瓜和红辣椒切成丝。3.加盐，用手抓匀，腌制五分钟。4.将海水放入沸水锅中，焯一下，捞出来。5.拍打大蒜，切碎。6.切海带不要太久。7.将黄瓜和红辣椒丝放入盆中，拌匀。8.将酱油、花生酱和大蒜放入盘中。凉拌海带做法干海带300克，五香豆腐干150克，干海苔50克，盐、