蒸美味快餐怎么做更营养长期吃快餐，品种单一，营养不全，使舌头失去敏锐的味觉，出现咽痛、口臭、口腔溃疡、牙痛、痰多、腹胀、便秘、尿黄、易怒、多梦等症状。中医认为是饮食不适导致胃肠郁热，肝胆不和，心脾热。所以上班族一定要谨慎注意午餐，不要随便凑合。他们应该丰富食物的种类，防止“