最强效的减肥健身操，身体一天比一天纤细，哪几个动作甩掉全身赘肉？现在大多数人选择健身减肥。但是选择健身操的人很少，但是还是有一些老年人选择健身操减肥，应该好好运动一下。因为健美操的热量消耗很慢。非常适合女性或老年人进行减脂运动。在这里，我