摇呼啦圈，呼啦圈比赛视频第一名（转呼啦圈卡通画）
急求转呼啦圈的正确方法？顺时针转动呼拉圈，直到左手置于头部正上方，右手置于臀后。坚持10秒钟，慢慢深呼吸，感到肌肉在拉长。回到初始姿势，逆时针转动呼拉圈，直到右手置于头部正上方，左手置于臀后。坚持10秒钟，慢慢深呼吸，之后恢复初始状态。呼啦圈运动是一种运动强度偏低，成效比较缓慢的健体方式，但是与其他一些更加激烈的减肥
每天坚持摇呼啦圈能减肥吗，每天坚持转呼啦圈可以减肥吗（坚持天天摇呼啦圈可以瘦身吗）
天天转呼啦圈能减肥吗可以减肥。呼啦圈每天转多久减肥？摇呼啦圈可以起到减肥的作用，减肚子效果明显。不过摇呼啦圈的运动量并不是很大。建议你最好保证一个小时的时间，可以消耗身体脂肪。也可以打羽毛球或者做仰卧起坐，都可以减肥，但是一定要保