14种清肠排毒食物排毒的食物有哪些？体内排毒，所有常吃的食物有以下几类：1。最有效的清肠蔬菜，多为绿叶蔬菜，呈碱性，富含膳食纤维，能中和饮食中糖、肉、蛋及新陈代谢中产生的过多酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血液