减脂水果餐，水果减脂餐做法（减肥晚上可以用水果代餐吗）
晚上减脂吃什么水果代餐水果减肥餐怎么做准备好水果和盐水苹果和橙子对半切再每半平均切成3块沿边下一刀～去掉核的部分切平～要放着可以直立～不斜切好下盐水浸泡约5分钟～防止苹果氧化～变黑按你喜欢的花纹开始刻花我是用比较简单的山型然后用小力把皮推掉橙子按苹果一样切成六块～刀沿果肉和皮中间切一下～大约到三分之二停下掀起切好的皮～两边各划1刀～小心别交叉切断然后皮向内翻～完成先摆好苹果再加上橙子和中间少许
晚上减肥水果餐，晚上减脂吃什么水果代餐（晚上吃哪三种水果可以减肥）
哪几种水果晚上吃可以减肥？1.苹果：苹果富含果胶和纤维素，有很好的降脂作用。晚上不吃饭可以促进肠道吸收，达到小腹的目的。2.猕猴桃：猕猴桃含糖量低，吸收并带走肠道内的许多有害物质和油腻的脂肪，有很好的皮肤美白作用。3.木瓜：木瓜含有丰富的